低血圧の病気を調べる

冷え症、貧血…女性によく見られる病気・症状とは？

女性の悩みは奥が深い。人に言えず、相談できなくてひとりで悩んでいることも少なくない。そこで、女性がどんな悩みをもっているのかを、一覧にしてみました。女性の方は「そうそう、私も！」と共感できるのでは？もちろん、男性の方もどんなことで女性が悩んでいるのか、知ってみるのもいいかも！女性によく見られる病気・症状冷え症体の特定部分だけが冷たく感じるもの。特に、腰や手足を訴える人が多い。最近は、オフィスの冷房が効き過ぎて冷え症になる女性が多い。循環機能の異常や自律神経の異常（自律神経は、血管の伸び縮みを調節する）などが原因だといわれているため、単に厚着をするだけでなく、自律神経のはたらきを正常にしなければ冷え症を解決することはできない。貧血簡単に言うと、血液中の赤血球が不足している状態。女性は特に生理などで血液（鉄分）を失うため、貧血になりやすい。主な症状は、だるい、疲れやすい、動悸、息切れ、めまい、青白い顔など。無理なダイエットによる偏食や、不正出血などがある場合には鉄分は不足しやすいので要注意。肥満肥満には、「リンゴ型」と呼ばれる内臓脂肪型肥満や、「洋ナシ型」と呼ばれる皮下脂肪型肥満などがある。洋ナシ型肥満が皮下脂肪が厚いのに対し、リンゴ型肥満は内臓のまわりに脂肪がつく。外見は太っていなくても、「肥満」には注意が必要。また、どれだけでも食べてしまう「過食症」は、心理的な要因が関係している場合が多く、とくに10～20代に起こりやすい。拒食「過食症」の反対が「拒食症」。とはいえ、どちらも食に対する異常な行動ということから摂食障害という病気とされている。「痩せることへの願望」＝「太ることへの強迫観念」から起こるが、その裏にはストレスなどが隠れている場合があるので、カウンセリングが必要になることも。肩こりデスクワークが多いと肩こりはつきもの。「こり症だから仕方がない」と諦めたり、マッサージなどをすることが多いが、ほかの病気が原因となっていることもある。低血圧普通より血圧が低い（最高血圧が100mmHg以下など）状態。あまりはっきりした原因が見当たらないことが多い。が、神経系や心臓の病気などがある場合があるので、気になるなら一度診察してもらおう。一般的に、痩せていて胃が弱く、偏食の人にみられる。頭痛慢性的に起こる頭痛は、片頭痛と緊張型頭痛に分けられるが、片頭痛は女性が多いと言われている。ズキンズキンと脈を打つような痛みが特徴だが、原因がはっきりしないことが多く、医者泣かせの病気のひとつだ。また、緊張型頭痛は肩こりや精神的な緊張によって起こるもので、これも女性に多いと言われる。便秘・下痢排便のリズムは人それぞれだが、4日以上排便がないと便秘。ただ、毎日出ていても、ウサギのフンのようにコロコロしていたり、排便が困難なようなら、便秘である。朝食を抜いたり、便意をもよおしてもトイレをガマンしてしまうと便秘になりやすい。また、最近は過敏性腸症候群といって、ストレスから便秘や下痢になることも多い。口臭他人のニオイもさることながら、自分のニオイを気にする女性は多い。口臭だけでなく、ワキガ、足などのニオイも気になる。しかし、実際には臭わないのに「自分はクサイ」と思いこんでいる心理的な要因から、ひとりで悩みこんでしまう人も。肌荒れ 20代後半からだんだん肌のトラブルが増えてくる。食生活や睡眠など、生活の乱れが肌に出やすくなり、肌荒れ、くすみ、ニキビ、シミ、ソバカス、シワなどが気になり、「昔はもっとすべすべだったのに」と嘆くことが多くなる。外反母趾足の親指が小指側に曲がり、親指のつけ根の関節が内側に出っ張って痛む病気。出た部分が靴にあたって炎症を起こし、靴が履けなくなるほど痛むことがある。ヒールのような窮屈な靴を履く人に多く起こる。あまりにひどい場合には、整形外科で矯正のための手術が必要になる。骨粗鬆症（こつそしょうしょう）骨からカルシウムが溶けだし、スカスカの骨になってしまう病気。骨折しやすくなる。女性ホルモンには骨からカルシウムが溶け出すのを防ぐはたらきがあるため、女性ホルモンが少なくなる（つまり、閉経後）とカルシウムが急激に減る。50歳ごろより発症する人が急激に増える。

意外にツライ！低血圧の悩み　低血圧をもっと知ろう

一般的に「高血圧」に比べて「低血圧」は、体調不良の要因として軽視されがちです。なぜなら、低血圧は「血圧が低い健康な人」だから。ですが、低血圧になると、めまい、頭痛、倦怠感など、日常生活で起こるさまざまな体調不良が引き起こされます。周囲の人からは少し理解されにくい低血圧の症状と原因を理解して、対処法を心得ておきましょう。目次ツラさを理解されにくい「低血圧」低血圧の診断基準は？低血圧でなくても気をつけたい！？低血圧の種類低血圧と貧血はどう違うの？ツラさを理解されにくい「低血圧」一般的に、「高血圧」はさまざまな病気を招く原因として危険視され、治療や予防に積極的に取り組まれています。一方、「低血圧」はというと、むしろ健康体として扱われています。もちろん、「低血圧」であることは何ら悪いことでも、重篤な病気を招くわけでもありません。ですが、低血圧によって、体がだるく、倦怠感が取れない、気力がわかない、食が細く十分な栄養が摂取できないなど、日常生活をおくる上では、それなりの悪影響があるのも事実です。ところが、「私、低血圧なので、どうしても疲れが取れなくて…」と言うのに対し、「怠け者」扱いされてしまうこともしばしば。なかなかそのツラさが理解されないのも低血圧ならではのことでしょう。しかしながら、低血圧そのものは「血圧が低い健康な人」であり、病気ではない。上手に付きあっていけば、低血圧が原因で起こる不快な症状は軽減することができるのです。低血圧がどのようなものかきちんと理解し、少しでも日々、健やかに過ごせるようにしましょう。低血圧の診断基準は？高血圧には世界的な判断基準があるのに、低血圧の判断基準は、それぞれの医師や研究者によって意見が違います。それは、高血圧は放置すると、脳血管障害や心臓病を起こしますが、低血圧症は基本的には生命への影響が少ないため。どんなに血圧が低くても、めまいやだるさなどの症状が無ければ、低血圧と診断しないという医師もいるようです。一般的な低血圧の基準は、安静にして血圧を測ったときの最大（収縮期）血圧が100～110mmHg以下の場合です。最小（拡張期）血圧については、60mmHg以下とするものが多いようですが、高血圧と違って最小（拡張期）血圧についてはあまり重点が置かれていません。また、医師によっては最大（収縮期）血圧が85～110mmHgである状態を低血圧と判断する場合もあるようです。低血圧でなくても気をつけたい！？低血圧の種類いわゆる低血圧は「本態性低血圧」「本態性」とは原因が明らかでないということ。特別な原因がなく、血圧だけが常に低い状態が「本態性低血圧」です。いわゆる「低血圧体質」のこと。産まれつきのもので、遺伝性があると考えられています。何らかの症状がある場合、めまい、立ちくらみ、頭痛、頭重感、耳鳴り、肩こり、不眠、倦怠感、疲れやすい、寝起きが悪い、動悸、便秘、食欲不振、下痢、胃もたれ、胸やけなどさまざまな不快症状を訴えることがあります。血圧が低くなくても起こる「起立性低血圧」横になった状態から急に立ち上がったり、長時間立ち続けているときに血圧が下がって立ちくらみやめまいなどを起こすもの。体位性低血圧とも言います。普段、血圧が低くない場合でも、起き上がったときに、最大血圧が20 mmHg以上下がるのが起立性低血圧の特徴です。血圧を調節する自律神経のはたらきがアンバランスになるために起こるとされています。起立性低血圧は、気を失いやすいほか、暑さに弱い、下痢をしやすいなどの症状もみられます。何らかの病気が原因で起こる「二次性低血圧」低血圧を招く何らかの病気があるもの。原因がはっきりしているのが特徴です。血圧が低くなる病気は、循環器や内分泌の病気など、さまざまです。急激に低血圧になるものと、慢性的に低血圧が続くものがあります。 ●急激に低血圧になるもの心筋梗塞、うっ血性心不全など …急性出血、やけど、激しい下痢・嘔吐、腸閉塞、急性中毒など ●慢性低血圧になるものがん、慢性伝染病（肺結核など）、貧血、白血病、甲状腺機能低下、肝硬変など低血圧は治療できるの？検査をして、低血圧以外に特別な異常がなければ、不快症状を取り除く治療をするだけで、そのほかの特別な治療は行われないケースが多いようです。それでも、不快症状に悩まされるときには血圧を上げる薬を使うこともありますが、必ずしも不快症状が改善されるとは限りません。また、原因がはっきりとわかっている場合は、その原因を取り除く治療が行われます。低血圧のツラさは日常の工夫で解消低血圧と貧血はどう違うの？低血圧と貧血は、立ちくらみやめまいなどの症状が似ているので混同されがちですが、実は別の病気です。低血圧とは、血液循環が円滑に行われず、脳や体の末端への血流が悪くなった結果、めまいや立ちくらみを起こします。一方、貧血とは、ある一定量の血液中に含まれる赤血球、またはヘモグロビンが正常値以下（男性1dl中12g以下、女性10g以下）に減少した状態のことです。その原因は主に、鉄が不足したために、ヘモグロビンができず、赤血球が赤血球としての役割を果たせなくなった結果、めまいや立ちくらみを起こします。違いを調べるには血液検査をすれば一目瞭然。それぞれ対処法が違いますので、もし、まぎらわしいと感じる症状があるのなら、血液検査を受けてみましょう。公開日：2003年8月18日

低血圧のツラさは日常の工夫で解消

低血圧にはこれといった治療はありません。しかし、日常生活を工夫すれば、単に血圧が低いというだけで、不快な症状が出ないようにすることはできます。生活のリズムをすぐに変えていくのは大変かもしれませんが、少しずつでも改善していけば、生活の質も向上するはず。「体質だから」とあきらめずに、トライしてみましょう。目次低血圧も、工夫次第ではつらつ生活低血圧の人は夏バテに要注意！低血圧も、工夫次第ではつらつ生活なるべく朝型生活に低血圧の人は夜型の人が多いようです。しかし、夜更かしをしていると朝なかなか起きられず、午前中をボーっと過ごしてしまい、また夜更かしをしてしまう…そんな悪循環に陥ってしまいます。最初は大変かもしれませんが、夜寝る時間を少しずつ早めて、朝をなるべく余裕をもって過ごせるよう、睡眠のリズムを変えていきましょう。朝起きたら、まずはカーテンを開けて、朝の光を取り込むこと！目覚めが悪い場合には、シャワーを浴びてみるなどしてもよいでしょう。規則正しい、バランスのとれた食事を朝起きられず、朝食を抜いて、慌てて出勤という人が多いのではないでしょうか？それでは、いけません。まずは、栄養バランスの取れた食事を三食、できるだけゆっくり食べるようにしましょう。朝食を抜くと、ますます午前中、頭がはたらかずに過ごしてしまう要因にもなります。また、女性の場合は低血圧と貧血を併発していることが少なくないため、とくに鉄分の多い食事（レバーやうなぎ、かつお、かきなど）を食べるようにしましょう。さらに夏場は、食欲が落ち気味になります。食前酒を少し飲んだり、とうがらしやマスタード、こしょうなどの香辛料を上手に使って食欲を増進させるなどの工夫もするとよいでしょう。適度な運動を続けよう低血圧の人は、どちらかといえば、その体質がゆえに積極的に運動する人が少ないようです。しかし、体を動かし、適度な運動をすることで不快な症状も軽減できます。いきなりスポーツジムに！などと考えなくて大丈夫。家でできる体操や散歩など、手軽なものからトライしていきましょう。少しずつでも続けることが大切です。まずは一歩を踏み出しましょう！低血圧の人は夏バテに要注意！血圧は季節によって変化し、寒い時には血管が収縮するために血圧が上がりますが、反対に暑い夏には血管が緩み、血圧は低下します。そのため、低血圧の人は夏場にさまざまな不快症状（疲れやすい、食欲不振など）に悩まされることが多いようです。低血圧でなくても、夏はバテたり、疲れたりする人がほとんど。低血圧の人は、普通の人より疲れやすく、食欲が低下しやすいのでさらに注意が必要です。また、夏は汗をかくため、汗といっしょにナトリウムも体外に出てしまいます。水分を補給すると同時に、塩分（ナトリウム）やカリウムが含まれている果物や野菜（オレンジやレモン、トマトなど）を補給するようにしましょう。冷房による冷えにも要注意を。温度調整ができるよう上着やブランケットは必需品です。公開日：2003年8月18日

貧血と低血圧はどう違う？

低血圧と貧血は、一部の症状が似ているため混同されやすいのですが、まったく別の病気です。脳貧血も貧血と混同されやすい病気です。血液のはたらきと、貧血、低血圧、脳貧血の違いをまとめました。目次「血液」とは？低血圧と貧血はどう違う？「血液」とは？血液は、液状成分である「血漿（けっしょう）」の中に、形のある血球成分（赤血球、白血球、血小板）から構成されています。このなかで貧血に関係あるのは赤血球です。赤血球＆そのほかの成分のはたらきを簡単にまとめました。特徴などはたらき赤血球中央部がへこんだ円盤状をしています。骨髄で作られ、表面の薄い膜の中にヘモグロビンという赤い色素を含みます。血液が赤くみえるのはこの色素があるためです。全身に酸素を運搬します。ヘモグロビンは、体内の各組織での酸素の濃度や酸素圧の高低によって、酸素と結合して酸化ヘモグロビンになったり、分離して還元ヘモグロビンになったりします。つまり、体内で最も酸素濃度、酸素圧の強い肺で、酸化ヘモグロビンになり、酸素が消費されてしまった組織で酸素を分離、供給するわけです。白血球骨髄で作られ、顆粒球、単球、リンパ球などがあります。体に侵入してくる細菌やウイルスなどと闘ったり、免疫を作ったりします。血小板骨髄で作られます。けがなどで出血したとき、血液を凝固させて血管壁を補修したり、出血を止めたりするはたらきがあります。血漿たんぱく質、糖質、脂質、ビタミン、ナトリウム、カリウム、塩素などを含んでいます。液状で、赤血球、白血球を始め、栄養分などを体中に運ぶはたらきがあります。低血圧と貧血はどう違う？低血圧と貧血は、一部の症状が似ているため混同されやすいのですが、まったく別の病気です。また、脳貧血も貧血と混同されやすい病気のひとつ。違いをまとめました。貧血ある一定量の血液の中に含まれる赤血球、またはヘモグロビンが正常値以下に減少した状態のことです。原因のうちのほとんどが「鉄不足」。ヘモグロビンはヘムとグロビンから成る複合タンパク体だが、ヘムの成分の中に鉄が入っています。したがって、鉄が不足すると、ヘモグロビンができなくなり、赤血球が小さくなったり赤みが薄くなったりします。赤血球の役割、酸素を体内に運ぶはたらきにも支障が生じます。なお、鉄不足以外の原因で貧血になることもあります。貧血の検査、どんなことをするの？「鉄剤」とは？低血圧血液が動脈を通るとき血管壁におよぼす力を血圧といいます。血圧は体内各所で異なり、血圧の高い方から低い方に血液が流れることで血液循環がスムーズに行われます。血圧が低くなると、重力に反して血液を送らなくてはいけない脳や、体の末端への血流が悪くなり、全身の倦怠感、立ちくらみ、めまい、冷え症、肩こり、動悸、食欲不振などの自覚症状があります。ただ、低血圧には高血圧症のように生命を脅かす危険はなく、かえって長生きの人が多いとも言われています。意外にツライ！低血圧の悩み。低血圧をもっと知ろう脳貧血脳への血液の供給が一時的に不足して、めまい、立ちくらみといった症状を起こします。一過性の脳虚血症で、貧血とは根本的に異なります。 ■関連記事女性が「冷え性」になりやすいのは、どうして？血圧が低すぎると危険？

女性が「冷え性」になりやすいのは、どうして？

冷え性で悩む人は、女性のほうが多いと言われています。理由としては、女性ホルモンのバランスの乱れ、低血圧・貧血の人が多い、体に合わない服装などが挙げられるようです。目次女性ホルモンのバランスが崩れると冷え性になることも低血圧、貧血体に合わない服や靴をはく女性ホルモンのバランスが崩れると冷え性になることもご存知の通り、冷え性で悩む人は圧倒的に女性のほうが多いようです。冷え性の主な原因である自律神経のトラブルは、女性ホルモンのバランスの乱れが理由のひとつにあります。妊娠や更年期をきっかけに冷え性になる人も多いようです。また、無理なダイエットが原因で月経不順や冷え性などの症状が併発することもあります。更年期の人に多いのが、「上半身はカッカとほてっているのに、足先など下半身は氷に足をつっこんでいるくらい冷たい」という症状です。このような症状だったり、月経不順など婦人科系の障害もある場合は、我慢せず婦人科に相談したほうがいいでしょう。低血圧、貧血女性に多い低血圧と貧血。これも冷え性の大きな原因のひとつです。低血圧は血液が体中に流れるだけのパワーがない状態、貧血は血液そのものが足りない状態です。低血圧や貧血は、栄養不足と痩せすぎが主な原因となります。やはりダイエットがきっかけという人が多いようです。冷え性に加え、めまいや立ちくらみ、動悸や息切れなどがあるなら、内科に相談しましょう。また、極端に食制限をするようなダイエットは絶対に禁物です。健康なダイエットの掟は以下の3つです。短期間に体重をおとそうとしない栄養バランスのいい食事を心がけるよく運動するダイエットをきっかけに冷えを感じるという場合は、体のどこかに無理が出てきたと判断して、ダイエットメニューも見直すようにしましょう。体に合わない服や靴をはく冷え性は、靴や下着が原因で起こることもあります。体を締め付けることで血行が悪くなったり、温度を感じる皮膚の神経機能が鈍ってしまうのが原因です。冬でもミニスカートなど冷えやすい格好で闊歩するのは考えもの。健康を考えるならゆとりのある服や靴、寒いときは温かい衣服を着ることが大切です。ファッションと健康の妥協点を見つけるようにしましょう。 ■関連記事貧血と低血圧はどう違う？血圧が低すぎると危険？

血圧が低すぎると危険？

高血圧と違い、血圧が低い状態には、それほど心配はいりません。最高血圧が100mmHg以下、最低血圧が60mmHg以下を低血圧症といい、原因別に、症候性低血圧症、本態性低血圧症、起立性低血圧の3種に分類されています。本態性低血圧症遺伝的体質が原因といわれ、低血圧症のほとんどがこのタイプです。特別な合併症が起こるようなこともなく、どちらかというと長生きをするといわれ、血圧を高くする治療も必要ありません。起立性低血圧急に立ち上がったり、長時間立ち続けたりした場合に、上半身の血圧が低下し、立ちくらみやめまいを起こすものです。多くは原因不明ですが、自律神経の不調などが原因で起こる場合もあります。症候性低血圧症大動脈弁狭さく症、心筋梗塞などの心臓病、甲状せん機能低下症、アジソン病などのホルモン系の疾患、栄養不足、寝たきりの状態などによって起こるものです。治療により原因を取り除けば、血圧も正常に戻ります。 ■関連記事貧血と低血圧はどう違う？女性が「冷え性」になりやすいのは、どうして？