昼間の歯ぎしり
poti（#)・20～29歳女性
2013/11/05
投稿
ここ1ヵ月ほど、下あごを前後左右に動かしたりしてシャカシャカ、カチカチと音を出してしまうことが多くなりました。
一人の時でも、公共交通機関に乗っているときなどでもやってしまいます。
単なる癖になってしまっているのでしょうか。
夜の歯ぎしりはしていないと思うのですが、昼間の歯ぎしり（といってもそんなに強くはやっていません）に最近、自分でも煩わしくてイライラしてしまいます。
いろいろと精神疾患を抱えて1年半になり、昼間の歯ぎしりについても一度主治医に相談したのですが、「歯に悪いから気づいたらやめなさいね」と言われただけで、歯ぎしりはどんどんエスカレートしています。
やはり精神疾患が関係しているのでしょうか？
ナイトガードの装着がおすすめ
歯ぎしりの治療は、夜の歯ぎしりの場合、無意識に行っている習癖なので、やらなくなるということが、なかなか難しいのが現実です。
特に疲れている時や、緊張している時など、また寝る時の姿勢（横向き、うつぶせ、仰向けなど）によっても出やすい、出にくいことがあるようです。
それで、就寝時の歯ぎしりに対しては、自分でやめることがなかなかできないので、対症療法として、ナイトガードと呼ばれるマウスピースのようなものを歯に装着してお休みいただき、歯ぎしりで音が出たり、歯が擦り減ってしまうのを防ぎます。
したがって、昼間、意識がある時にしているというのであれば、やはりできるだけ気付いたら、自分でやめるように気をつけるのが一番いいと思いますが、おそらく無意識にやってしまうのでしょうから、歯科医院で、ナイトガードを作成してもらい、昼間でも装着してみてはいかがでしょうか？
目立つ装置ではありませんので、外に出かける時にはめていても、気にならないと思います。
ご回答いただいた
大竹 美嶺子 先生
ドクター| ご活躍の場所 | 大竹歯科クリニック（東京都港区赤坂）院長 |
|---|---|
| ご専門 | 歯科一般、矯正歯科 |
| ご経歴 | 日本歯科大学卒業、東京医科歯科大学歯学部矯正学教室専攻科 関東逓信病院矯正歯科研究員、上杉歯科医院、（医）恒心会グリーン歯科勤務を経て現職 |
| 所属団体 | 日本矯正歯科学会、日本歯周病学会、日本ヘルスケア歯科研究会 |
| 先生からの一言 | 歯周病は万病の元です。自覚症状がなくても専門家による定期的なケアを心掛けましょう。 |
-
関連リンク
