悩めるママさん、こんにちは。頻尿でお困りになっていらっしゃるのですね。頻尿には大きく分けて、尿量が増加する異常（多尿）と尿量は増加しないけれども尿意（尿をしたくなる気持ち）が頻繁に起こる異常との2つがあります。
尿の回数とともに1回の尿量も異常に増えている多尿では、泌尿器系の病気が疑われます。尿の回数は増えているものの他の自覚症状はなく、尿量も出てもごく少量という場合には、膀胱内の腫瘍などにより膀胱容量が減少してくる可能性や、膀胱周囲の臓器の異常により膀胱が圧迫された可能性を考える必要があります。
その他、頻尿の原因でしばしばみられるものに神経性頻尿と呼ばれるものがあります。誰でも緊張すると尿意が起こってきますが、過度に尿意を気にするようになると、少し膀胱に尿が溜まっただけでも尿意を感じるようになってしまいます。神経性頻尿は精神的ストレスや緊張のために何度もトイレに行きたくなった経験や、電車や学校などでトイレをがまんした経験をきっかけに、尿意に対する恐怖心が植え付けられてしまった結果、起こることが多いようです。気にするとよけいに尿意を生じるという悪循環に陥ってしまい、日常生活にも支障を来すようになります。夜間睡眠時や他のことに集中している時には尿意は消えています。
また、不意に強烈な尿意が特徴の過活動性膀胱が中高年世代にみられることがあります。健康な人では膀胱に400-500ccの尿がたまると尿意を生じ、排尿のための筋肉収縮が起こる仕組みになっていますが、過活動膀胱は、自分の意思とは関係なく膀胱を形作る筋肉が収縮し、突然の我慢できない尿意が主な症状です。「尿意切迫感が週1回以上」で「排尿回数が1日8回以上、就寝時1回以上」などであれば、過活動膀胱と診断されます。膀胱を支配する自律神経の障害や脳への知覚伝達の異常などが原因として考えられています。
まずは泌尿器科で検査して、原因が何かを調べることが大切だと思います。原因がわかり、少しでも快適な日常生活が送れるようになるといいですね。
頻尿については、「OAB（過活動膀胱）」ライブラリ、泌尿器の病気については「痛風・泌尿器の病気」ライブラリや「尿失禁・尿もれ」ライブラリにも記載されていますので、参考になさってみてくださいね。