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おしえて先生

生理不順

名無しさん（2c1c78c61e)・16～19歳女性 2023/11/15 投稿

生理不順についての質問です。
162cm57kg、19歳女性です。
4月より5ヵ月程ダイエットを続けて5kg程痩せたのですが生理の不順が続いています。
ダイエットは今も継続中です。
5月までは月一のペースで問題なく生理は来ていたのですが6月がまるまる来なく、7月、8月ともに1週間程度遅れて来るようになりました。
9月も予定日をすでに過ぎていますが未だに来ません。
ダイエットが主な原因なのは分かっているのですが、4月からの新しい環境でのストレスなども関与していると思います。
対処法などはありますか？

少しずつ食生活を変えていきましょう

ご質問ありがとうございます。
体重減少やストレスによる月経不順ですね。
まず、少しずつ食生活を変えていきましょう。
急速な体重減少はご存知のように無月経の原因となります。
体重コントロールを行うにしても適正体重を確認し、それを維持するようなものが良いと思います。
また新しい環境でのストレスですが、自分なりのリフレッシュの方法を見つけられると良いですね。
適度な運動、しっかりとした睡眠など基本的にはなりますが、それを意識すると良いと思います。

ご回答いただいた

三輪　綾子　先生

ドクター

ご活躍の場所	順天堂練馬病院にて勤務。同病院で非常勤助手として婦人医としてはたらきつつ、はぐくみ母子クリニックで産科医としてはたらき、分娩に携わる。
ご専門	婦人科全般
ご経歴	2010年札幌医科大学医学部医学科卒業後、順天堂大学病院で初期研修を終了。同大学、産婦人科学教室に入局。越谷市立病院、東部地域病院、小張総合病院などで勤務ののち、順天堂練馬病院にて勤務。
所属団体	日本産婦人科学会　産婦人科専門医日本乳がん検診制度管理中央機構　検診マンモグラフィー読影認定一般社団法人　予防医療普及協会　顧問東京産婦人科医会　広報日本周産期・新生児医学会日本婦人科腫瘍学会
先生からの一言	HelCのアドバイザリーを務めさせていただくこととなりました、三輪綾子と申します。女性特有の健康問題や疾患に関して、相談していいか迷っている、とりあえず我慢している、恥ずかしいから放置している、受診したほうが良さそうではあるけれども先延ばしにしている。そういった方々のお役に立てれば幸いです。よろしくお願い致します！