寝不足などで血糖値は上がりますか
ばななん（#)・20～29歳女性
2009/05/15
投稿
最近、血糖値についてテレビでも話題になっているので私も気になり始め、血液検査をしました。食事（おもちとパンなど）をしていき、だいたい2時間半の血糖値を測定したところ90mg/dLでした。問題なしだったのですが、自分で購入した血糖測定器で測定したところ、おもちとパンなど同様の食事をして2時間後129mg/dLでした。かなりびっくりしています。
病院で測定した時の違いは、39度の熱を一週間ほど前に出し、現在も風邪気味。育児中で、夜泣きがひどくなりここ3,4日一時間毎に起こされ、かなりの寝不足というくらいです。糖尿病の専門医は食後2時間後は健常であれば100mg/dL以下と言っていたので、この数値だと糖尿病予備軍となるようなので不安です。
寝不足や病気などのストレスで血糖値は簡単にあがってしまうのですか？健常な人には、やはりあり得ない数値でしょうか？どうぞご回答をよろしくお願いします。
食事内容やストレスなどで一時的に高くなることもあります。
ばななんさんが購入された血糖測定器の値が、病院で測定する血液検査の血糖値と同じ値が出るかどうかも考慮する必要があります。測定器によってはかなりバラツキがあり、およその血糖値と考えたほうが良いでしょう。
糖尿病の専門医から食事2時間後の血糖値が健常であれば100mg/dL以下と教えてもらっていたとのことですが、この数値は食事内容によっても変わりますので、何回か測ってみることも必要です。いつも空腹時が100mg/dL未満で2時間値が140mg/dL未満であればそれほど心配はありません。
健常な人でも食後2時間後に129mg/dLになることもあり得ますし、風邪をひいたり寝不足などのストレスがあれば血糖値が一時的に高くなることもあります。
ご回答いただいた
板倉弘重 先生
ドクター| ご活躍の場所 | 日本動脈硬化学会 名誉会員 日本ポリフェノール学会 理事長 日本栄養・食糧学会 名誉会員 日本臨床栄養学会 理事長 国立健康・栄養研究所臨床栄養部長 ブラジル リオグランデヂス-ルカソリック大学客員教授 |
|---|---|
| ご専門 | 動脈硬化、栄養関係、高脂血症、糖尿病、高血圧など 認定臨床栄養指導医 |
| ご経歴 | 東京大学大学院医学研究科博士課程修了後、同大学第三内科入局。 カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所留学、国立健康・栄養研究所臨床栄養部長、ブラジル リオグランデヂス-ルカソリック大学客員教授。 2000年から2010年まで茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授。 日本臨床栄養学会理事長、日本栄養改善学会理事、日本栄養・食糧学会副会長、日本動脈硬化学会評議員名誉会員、日本病態栄養学会理事、第33回日本動脈硬化学会総会会長などを歴任。 2006年「瑞宝双光章」受賞。 2009年度国際栄養学連合（IUNS）のFellowに認定（栄養学研究分野で顕著な貢献をした世界の研究者10名の1人）。 2010年「動脈硬化疾患の予防と治療に関する栄養学的研究」により日本栄養・食糧学会功労賞を受賞。 芝浦スリーワンクリニック名誉院長 |
| 所属団体 | 日本内科学会、日本動脈硬化学会 名誉会員、日本ポリフェノール学会 理事長、日本老年医学会、日本肥満学会、日本栄養・食糧学会 名誉会員、日本臨床栄養学会 監事、日本栄養改善学会、日本健康・栄養システム学会 理事長 |
| 先生からの一言 | 楽しく健康になりましょう。 |
