用語解説

イノシトール

いのしとーる
体内に微量に存在する、ビタミンB群の仲間の成分のこと。オレンジをはじめ、グレープフルーツやすいかなどに含まれている。脂肪を燃やして、肝臓に脂肪がたまるのを防ぐはたらきがあり、抗脂肪肝ビタミンとよばれることもある。 また、血液中のコレステロールの流れをよくして動脈硬化を防いだり、髪を健康に保って脱毛を防いでくれる効果もあるといわれている。
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