ストレスで尿もれは起きますか
昨年就職し、今ぐらいの時期からでしょうか、尿意を我慢できずトイレに駆け込んだり、間に合わなかったりを繰り返し、昨年9月ぐらいに落ち着きました。そして今年は昨年よりひどくはないのですが、1日おきぐらいにそのようなことがあります。
職場は過度なストレス、1日に2回2,3時間トイレに行きにくい状況があります。また、休日はそのようなことはなく、尿意を我慢することもできます。ストレスが原因だと思うのですが、こういうことはあることなのでしょうか？解決方法が欲しいです。
尿もれには様々な原因があり、ストレスが関係することもあります。
こんにちは、とろさん。最近増えている女性の『尿漏れ』。雑誌などで『プチ漏れ』の記事を目にしたことはありませんか。くしゃみや咳、笑った時、重いものを持ち上げた時などにチビっと感じる、そんな経験をしている方が多いようです。
原因はさまざまですが、尿漏れは、今までは出産や加齢にともなう筋肉の衰えなどが考えられてきました。しかし最近増えているのが、不安感や緊張感などのストレスによるものです。膀胱や尿道の働きはほとんど正常で、骨盤底がゆるんだり膀胱や尿道が下がるために起こるといわれています。とろさんと同じく尿漏れで悩んでいる若い方は意外に多いようですよ。これもひとえにストレス社会の副産物とでもいうのでしょうか。
女性は男性に比べて尿道が短く、骨盤も広く、骨盤底の構造が柔軟なので、どうしても起こってしまうことがあります。これは恥ずかしいことではなく、ストレス社会に生きる女性としての生理現象のようなものとお考えになってはいかがでしょうか。
適度に気分転換を図り、充分な休養をとり、時には思いっきりハジけてみてはいかがでしょうか。そして、尿漏れに対してはパットなどで対応してみるのもいいかもしれませんよ。尿漏れを気にせず、楽しい社会生活が送れるようになるといいですね。「尿失禁・尿もれ」ライブラリも参考にしてみてくださいね。
ご回答いただいた
HelCナース
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