ふしぎな寝言
マリンバ（#)・20～29歳女性
2008/02/21
投稿
彼氏がよく寝言を言うのですが、いつも怒鳴って「ふざけるな！」などの罵声をあげます。本人もそれでよく目が覚めるようです。夢の中で怒っていたと彼氏は言うのですが、これはどこか体に影響ないのでしょうか？寝言をなおせるものであればなおしてあげたいのですが、どうしたら良いのか分かりません。どうぞよろしくお願い致します。
心の内面からのリラックスが効果的です。
マリンバさん、こんにちは。大好きな彼の寝言はとても心配ですね。隣で大きい声の寝言を聞いていたらびっくりしますよね。寝言は、浅い眠りの時で、脳が起きている状態に起こりやすいようです。これは、言語の中枢というところが起きているからだそうです。普段眠っている時体は動きませんが、ストレスがたまったり興奮状態になると、寝言を言ったり、行動になって表れることがあります。
でも安心して下さい。寝言は病気とは関係がないそうです。彼氏が寝言を言う時は「よく眠れていないのかも？」「何かで疲れているのかも？」とやさしい愛情でいたわってあげましょう。
寝言を言わないようにするには、深い眠りを得られるように、脳を休ませることが必要です。
マリンバさんがよく彼の話を聞いてあげるなど、ストレスを少なくする工夫をして、心の内面からも眠りやすいように工夫されてみてはいかがでしょうか。
「寝不足、睡眠障害」ライブラリに、メカニズムや寝具類の記載がありますので、お二人で参考になさってくださいね。
ご回答いただいた
HelCナース
ナースナースからの一言
「おしえて先生」には日々、さまざまな質問が寄せられています。
なかには「お薬を飲み忘れない方法を教えて欲しい」「自分にあった医療機関を探したいけど、どうやって探せば良いかわからない」など、医師の専門性だけではお答えできないようなお悩みをいただくことが多くあります。そういった身近で幅広い質問にできる限りお答えしたいという想いから、シミックグループで働くスタッフが回答しています。シミックグループでは、看護師資格をもち、なおかつ臨床経験の豊富なスタッフが大勢働いています。
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