子供のメタボ？
最近気づいたのですが、お腹がすごく大きくなっています。運動不足でもなく、14歳なのでもちろん妊娠しているということも絶対にありません。ウエストを測ってみたら80cm近くありました。お尻は少し大きいですが、その他のところはまったく、普通です。
これは最近話題のメタボリックなのでしょうか？またそうでなくても、解決法などがあればぜひ教えてください。お願いします。
「小児メタボリック症候群」について知ってください。
みかんさん、気がつかないうちにお腹が大きくなっていて驚かれたことでしょう！！
今年の4月に厚生労働省が基準をまとめたので、小児メタボリック症候群についてお話致します。
小児メタボリック症候群は、１つめの基準として腹囲（お腹まわり）が80cm（小学生は75cm）です。大人の場合は腹囲の基準は性別で違うのですが、子供の場合、性別は関係ありません。
そして次に①血圧・②空腹時血糖・③中性脂肪とHDLコレステロールの3項目の中で2項目以上あてはまったら、【小児メタボリック症候群】と診断されます。詳しい基準をお話します。
①血圧は収縮期血圧値（一般的には上の血圧・最高血圧と言われているもの）が125mmHg以上または拡張期血圧値（下の血圧・最低血圧といわれているもの）が70mmHg以上です。
②空腹時血糖値は100mg/dl以上です。
③中性脂肪値（TGまたはトリグリセライド）は120mg/dl以上、HDLコレステロール値は40mg/dl未満です。
解決方法として、野菜を多く食べるようにしてください。脂肪分の多い食べ物は避けてくださいね。おやつのスナック菓子の食べすぎにも注意しましょう。それと糖分の多い飲料も気をつけ、食事の時はゆっくり噛んで食べましょう。運動も続けてくださいね。
メタボリック・シンドロームについて少しでもわかっていただけたら、うれしいです。みかんさんは今10代ですので、これから先のなが～い人生を、健康的に生活できると良いと思います。
「子供の健康」ライブラリもご参照ください。
ご回答いただいた
HelCナース
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