低血圧者は登山ができますか
MaX（#)・20～29歳女性
2009/09/28
投稿
私は上の血圧が80～90mmHg台、下の血圧が40mmHg台と低血圧なのですが、いま富士登山を計画中です。気圧の低い高所では、血圧が下がると聞いたのですが、私のような低血圧の人にとって登山は危険なのでしょうか？危険でなくても、やはり普通の血圧の人に比べて疲れやすかったりついていけなかったりするのでしょうか？
友人と登山する予定なのですが、もし途中で倒れたり登れなくなったりしたら迷惑がかかるかも、ということも考え不安に思っています。回答よろしくお願いします。
しっかりとした対策が必要。
低血圧だから登山は危険であるとは言い切れないと思います。普段のMaXさんの運動量や登山の経験はどの程度でしょうか。天候やそのときの体調で変わることも考えられますが、登山の経験がなく初めて富士登山をするのであれば、周りの人に迷惑をかけるおそれがあると思います。
ウォーキングやハイキングなどで、しっかりとからだを慣らしたあと、経験のある人と一緒に登山を試みることが良いでしょう。
ご回答いただいた
板倉弘重 先生
ドクター| ご活躍の場所 | 日本動脈硬化学会 名誉会員 日本ポリフェノール学会 理事長 日本栄養・食糧学会 名誉会員 日本臨床栄養学会 理事長 国立健康・栄養研究所臨床栄養部長 ブラジル リオグランデヂス-ルカソリック大学客員教授 |
|---|---|
| ご専門 | 動脈硬化、栄養関係、高脂血症、糖尿病、高血圧など 認定臨床栄養指導医 |
| ご経歴 | 東京大学大学院医学研究科博士課程修了後、同大学第三内科入局。 カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所留学、国立健康・栄養研究所臨床栄養部長、ブラジル リオグランデヂス-ルカソリック大学客員教授。 2000年から2010年まで茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授。 日本臨床栄養学会理事長、日本栄養改善学会理事、日本栄養・食糧学会副会長、日本動脈硬化学会評議員名誉会員、日本病態栄養学会理事、第33回日本動脈硬化学会総会会長などを歴任。 2006年「瑞宝双光章」受賞。 2009年度国際栄養学連合（IUNS）のFellowに認定（栄養学研究分野で顕著な貢献をした世界の研究者10名の1人）。 2010年「動脈硬化疾患の予防と治療に関する栄養学的研究」により日本栄養・食糧学会功労賞を受賞。 芝浦スリーワンクリニック名誉院長 |
| 所属団体 | 日本内科学会、日本動脈硬化学会 名誉会員、日本ポリフェノール学会 理事長、日本老年医学会、日本肥満学会、日本栄養・食糧学会 名誉会員、日本臨床栄養学会 監事、日本栄養改善学会、日本健康・栄養システム学会 理事長 |
| 先生からの一言 | 楽しく健康になりましょう。 |
