拒食症の悩み
私は拒食症で悩んでいます。この病気を発病してから10年近く経ち、色々なサイトや本を読んできたので、自分の病気に対する知識は豊富だと思っています。
これまでは胃の痛みから内科を受診していましたが、内科の検査では異常がなく、心療内科を薦められました。
どうしても、1日中、頭の中が食べ物のことでいっぱいになっている自分がいます。朝と昼はほとんど食べられません。お風呂に入る時にお腹が出ている自分が嫌だからです。最近は本当に痩せがひどく、立ち上がるのも辛くなってきました。しっかり食べなくてはいけないと分かってはいるのですが、お腹が出てない自分を見たときの達成感からなかなか思うように食べられません。なのに、決まって夜の10時から45分間くらいむちゃ食いをしてしまいます。私にとってこの時間の食事は許せます。別の見方をすれば、この時間のために昼間食べられないと言っても過言ではありません。
私は一体今後どうすればいいのでしょうか。
おなかが空くと心も弱々しくなります。診療内科を受診してみては。
一日のうちで一時だけ過食になるけれど、そのほかは「拒食症」になり、ご飯を食べたいけれど、なかなか食べられないということで悩んでいるのですね。
まずは、食べるということばかりに意識を向けないで、他のことにも意識を向けてみると食べやすくなるかもしれませんね。食べ物のことで頭がいっぱいになっていて、夜むちゃ食いをしていることを、「後にとっておく位なら最初から食べてしまおう」というように考え方を変えてみてはいかがでしょうか？
あたり前ですけれど、何か食べないとおなかが空いてしまいますよね。それでもずっと食べていないと、どういうことになるのでしょうか？もっともっとおなかが空いて、動けなくなってしまいます。そうすると、体とともに心もだんだん弱々しくなってきて、気持ちも苦しくなってしまいます。ですから、心が原因で体に病気が出てきてしまったと思って、一度心療内科に行かれてはいかがでしょうか？
心が少しでも軽くなり、おいしく楽しく食事ができるといいですね。
ご回答いただいた
HelCナース
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