辛いしもやけ
クラリネット（#)・16～19歳女性
2008/02/08
投稿
冬のこの時期、しもやけができてとても辛いです。かゆいし、痛いし、最悪です。お風呂から上がって、しもやけのできている部分をもむと良いかと思っているのですが、それも続きません。赤くはれて、歩くのも痛くて、学校に行くのも大変です。どうすればいいですか？
生野菜や南国系フルーツは避け、薄着にならないよう保温を。
クラリネットさん、冬のしもやけ大変ですね。お風呂に入るときに、熱めのお湯と水を用意し、交互につけるといいようですよ。入浴時にお試しください。入浴剤もハーブ系などの入浴剤や温泉成分のものも効果があるようです。ご自宅に居ながら温泉気分を味わいましょう。
お食事ですが、生野菜や南国系フルーツなどからだを冷やす食べ物は多量に摂取しない方がよいようです。冬場は体を温める温野菜がおすすめです。レバーは大丈夫ですか？もし苦手でなければお試しください。体質改善には良いそうです。
足は薄いストッキング一枚だけということはないですか。薄着になるとしもやけが悪化してしまうので、靴下や手袋で保温しましょう。そのほかにきつい靴は足の血行が悪くなるので、できるだけ避けてくださいね。
もう少し寒い日が続きますが暖かい春まで、もうひとがんばりしましょうね。辛いしもやけが少しでもよくなりますように。
ご回答いただいた
HelCナース
ナースナースからの一言
「おしえて先生」には日々、さまざまな質問が寄せられています。
なかには「お薬を飲み忘れない方法を教えて欲しい」「自分にあった医療機関を探したいけど、どうやって探せば良いかわからない」など、医師の専門性だけではお答えできないようなお悩みをいただくことが多くあります。そういった身近で幅広い質問にできる限りお答えしたいという想いから、シミックグループで働くスタッフが回答しています。シミックグループでは、看護師資格をもち、なおかつ臨床経験の豊富なスタッフが大勢働いています。
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