夜9時から10時の我慢できない眠気
たーさん（#)・30～39歳女性
2007/05/15
投稿
人とかかわると神経がどっと疲れてしまい、家に帰って夕飯を食べた後、片付けが出来ずイスに座ったまま眠ってしまいます。自分では「眠ってはいけない」と気をつけているのですがいつの間にか眠ってしまうのです。目が覚めるのが夜中の11時くらいで、それから片付け、明日の用意をして、就寝するのは12時30分。ほぼ毎日この様子を見ている主人は、「病気ではないか？」と言います。
毎日、子供の保育園のお母さんと話をしたり、習い事に行った先のお母さんと何気ない話をするのですが、すごく緊張し、その後どっと疲れが出ている感じがします。日曜日の夜は、9時から10時の間の眠気はありません。対人恐怖症ではないか？と思っています。我慢のできない眠気も心配です（昼間は居眠りをすることはありません）。アドバイス宜しくお願いします。
たまにはお気楽主婦になってみては？
たーさんが対人恐怖症ではないか？と悩んでいる心痛が伝わってきます。
家事や育児、そして保育園のお母様達と一生懸命おつき合いをされているようですね。緊張して気持ちが疲れるのは、誰もが同じだと思います。眠い時には家事はご家族の方に協力を得る、翌日に後回しにするなど、ゆっくりと寝て過ごすことも良いのではないでしょうか？
周りの方とまじめに接することも大事なことですが、無理して続けなくても良いと思います。常時、良い母・良い妻そして愛想の良い女性である必要はないと思います。たまには、お気楽主婦になるのも良いでしょう。
たーさんが心休まる環境で過ごせることを願っています。
そして心や体が悲鳴をあげつらくなった時には、専門科の先生とご相談してください。
ご回答いただいた
HelCナース
ナースナースからの一言
「おしえて先生」には日々、さまざまな質問が寄せられています。
なかには「お薬を飲み忘れない方法を教えて欲しい」「自分にあった医療機関を探したいけど、どうやって探せば良いかわからない」など、医師の専門性だけではお答えできないようなお悩みをいただくことが多くあります。そういった身近で幅広い質問にできる限りお答えしたいという想いから、シミックグループで働くスタッフが回答しています。シミックグループでは、看護師資格をもち、なおかつ臨床経験の豊富なスタッフが大勢働いています。
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