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花で気分をリフレッシュしよう!
花にはどんな力がある?

ストレス社会に生きる現代人

現代社会をとりまくさまざまな要因から、ほとんどの人が何らかのストレスを感じているという。ストレスを感じていない人はいない、とまで言われているほどだ。
ストレスとは、専門的に言えば「 寒冷、外傷、疾病、精神的緊張などが原因になって体内で起こる非特異的な防御反応 」のこと。本来なら、人には体を常に一定の安定した状態にするはたらき( ホメオスターシス )があり、なにかが起こってもそれに対応できるようになっているのだが、これがさまざまな要因によりうまく機能しなくなると、体に障害を生じさせてしまうのだ。

ストレスをいかに 上手に解消 できるかが、健康でいられるかどうかの重要な鍵を握っている!
《ストレスからくる主な疾病》
神経性胃炎 イライラ、精神的緊張から胃が痛くなったり、 胃もたれ などの症状が出る
胃・十二指腸潰瘍 精神的に極度の緊張状態が続くと、一晩で胃に穴があくほど、 消化器官はダメージを受け やすい
過敏性腸管症候群 長時間にわたって 下痢便秘 を繰り返す。食事をするとすぐにトイレに駆けこんだり、コロコロとしたウサギのような便が出るなどの症状がある
自律神経失調症 呼吸、循環、消化などの機能を調節している 自律神経のバランスが崩れてしまう 病気。めまいや立ちくらみ、のぼせや冷えなど原因のわからない全身の不定愁訴があると、この病気だと診断されることがある

花のパワーは大地のパワー

花の香りイメージ 病院へお見舞いに行く時、なにかのお祝いの時、さまざまな場面で花は登場する。病気の時、花をみると心が安らいだり、お祝いで花をいただくと、思わず顔がほころんだりするのは何故なのだろうか。

植物は、 大地のパワーを受けて自然界で育ち、その備え持った「気」を人に与えて くれる。さらに、花が持つ 芳香 によって人の神経が刺激されたり、花の 色を視覚的に捉える ことで気分が落ち着いたり、安らいだりするのだ。

この効果が得られるのは花だけではない。森林浴やアロマテラピー、また観葉植物などを室内に置くのも同じような効果がある。しかし、生きた花には生きた花なりのパワーがあるのだ!

色と人の関係
色の影響イメージ
病院や歯科医院のナースの制服にピンク色が多かったり、赤信号が注意を促すものとして使われたりするのにはワケがある。

そもそも色は 物体からの光の反射 により認識される。光には波のような性質があり波長で表されるが、その波長の長さにより赤や黄、青など違った色に見える。目から入った光は 脳の視床下部 にまで届く。この視床下部は、 神経系・内分泌系を統制する司令塔 の部分であり、神経系・内分泌系はともに人の精神状態と大きく関係する所なのだ。だから、光の波長の違い(色の違い)は人にさまざまな影響を与えると言われている。
ちなみに、どんな色がどんな影響を与えると言われているのか、まとめてみた。
《色にはどんな力がある?》
精神の高揚を鎮めて リラクセーション効果 をもたらす。心をクリアにして心身を健康にしてくれる
興奮神経を抑える効果 があるので、気持ちを落ち着かせたい時にいい。冷静に物事を考えられる理性と自制心をつけさせるのにも有効
知的活動による頭の疲れや不規則な生活による 心身の疲れなどを改善する 効果がある。また、精神的な行きづまりを感じた時にも心身をリラックスさせる
ピンク 心身の緊張をほぐして、やさしい気持ちになれる色。 イライラした気持ちを鎮め、おだやかな気持ちにして くれる。女性にはウレシイ 肌を若返らせる 効果もあり
血と同じ色の赤は、 血行をよくして体を温めて活力を与える 効果がある。さらに、興奮神経を刺激して意欲的に行動できる力を高めてくれる
オレンジ 血行を促進 して体を温め、体の機能を活性化させる。黄色と同じように胃腸などの 内臓機能を活性化させて くれる効果がある
胃のはたらきをよくし、消化活動を助けて くれる。神経を集中させてくれ、やる気がわいてくる



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