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紫外線対策は万全!?
驚異の紫外線、その正体は?

紫外線とは?
紫外線 太陽紫外線とは、太陽光に含まれる光成分で、人の目には見えないものだ。可視光線(目に見える光線)よりも波長の短いもので、地球に届く太陽光のうちの6%程度に過ぎない。さらに、紫外線は、その波長によって3つに分けられる。

紫外線の種類は?メモ
長波長(UVA) 321〜400nmの波長を持つもの。太陽紫外線のうち、約9割を占める。UVAを浴びた後の日焼けはそれほど皮膚が赤くならず、 あとで黒っぽい色素沈着が起こり、その状態をサンタンと呼ぶ
シミやシワの原因をつくる。
中波長(UVB) 291〜320nmの波長を持つもの。UVAの線量の10分の1程度。
UVBは浴びた直後から赤くなり、皮がむけたり水泡ができたりするほどの日焼けになる。 その状態をサンバーンと呼ぶ。
また、皮膚がんの原因になる。
短波長(UVC) 290nm以下の波長のもの。現時点では、オゾン層が破壊されない限り、地表には届いていない。人工的にUVCを 放出させて利用しているのが殺菌灯。

5月は要注意!紫外線が多い時期
実は、紫外線は日がサンサンと照る暑い時期だけではなく、5月のようなさわやかな時期でも多い。紫外線の特徴は、

春先の3、4月ごろからだんだん強くなり、5月から8月ごろまで多く、特に5月は多い
夏に強く、冬に弱い
1日のうちもっとも強いのは午前10時から午後2時の間

この時間に外出するなら、しっかりと紫外線対策をしよう。紫外線対策はこちら

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紫外線がシミやシワをつくるしくみ
紫外線によって肌は急速に老化する。シミやシワがつくられる仕組みは以下のとおり。

紫外線によるシミはこうしてできる
シミはこうしてできる1 シミはこうしてできる2 シミはこうしてできる3 シミはこうしてできる4
1 紫外線を浴びる。 2 それに対する防衛反応としてメラニン色素がたくさんつくられ、肌は黒くなる。 3 メラニン色素はふつう28日周期の表皮の角化にともなって抜け落ち、肌色ももとに戻る。 4 しかし、日焼けの程度がひどい場合、表皮が壊れてメラニン色素が真皮に落ち込み、色素沈着を起こしてシミになる。
軽い日焼けでも、人によっては色素沈着を起こすこともある。
紫外線によるシワはこうしてできる
シワはこうしてできる1 シワはこうしてできる2 シワはこうしてできる3
1 紫外線を浴びる。 2 肌の弾力とハリを司るコラーゲンが断裂・変性する。コラーゲン産生量も低下する。 3 真皮が萎縮し、深いシワが出来る。

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