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シミ・シワだけじゃない!紫外線は罪な奴

見出し皮膚への影響1〜日焼けには"サンバーン"と"サンタン"がある
初夏から真夏はさんさんとふりそそぐ日光の下、半そで、素足でさっそうと出歩きたくなる季節だが、日焼けには十分ご用心!「日焼け」とひとことで言っても、その種類には大きく2種類あることをご存知だろうか。皮膚の炎症が起こり、赤くなってヒリヒリ痛むのを「サンバーン」、その後3〜4日たって色素沈着し、褐色になってしまうのを「サンタン」という。いずれもUV-Bの影響によって起こるものであるが、まずはこの2つの特徴を把握しておこう。
UV-Bについては:驚異の紫外線、その正体は?
日焼けの種類
日焼けの種類 サンバーン サンタン
肌の状態 赤くなってヒリヒリ痛む 褐色になるが痛みはほとんどない
発症する時期 強い日差しに当たった後、約半日〜2日 サンバーンを発症してから3〜4日後。約7日で最も黒くなる。
日焼けの
メカニズム
表皮の角化細胞の細胞膜でつくられた活性酸素により、血管を拡張する作用をもつプロスタグランディンEという物質が真皮に作用して血管を拡張し、血流が増えるために炎症が起こる。 サンバーンにより、プロスタグランディンEとともにつくられたサイトカイン、神経ペプチドなどの物質が、表皮の基底層にあるメラノサイト(色素細胞)に到達し、メラニンという褐色の色素をつくる。これが増えると皮膚が褐色になる。
皮膚への影響 皮膚の細胞のDNAが傷つけられるため、皮膚がんの原因になる。 メラニンがたくさんできて表皮の基底細胞を覆うため、皮膚の細胞のDNAをUV-Bの影響から守ってくれる。
サンバーンからサンタンに移行するとメラニン色素がつくられ、UV-Bの影響でDNAが傷つくのを防ぐことができる。つまり、メラニンは肌を守るために大切な役割を果たしているのだ。しかし、一度に大量にUV-Bを浴びるとメラニンの量が多くなるため、シミの原因になってしまう。強い日差しを浴びるのは皮膚の美しさを保つには大敵というわけだ。
今はできなくても。"潜在シミ"のできるメカニズム


見出し皮膚への影響2〜紫外線が関係する皮膚がんは3種類!
それでは、紫外線によってひき起こされる皮膚がんには、どんな種類があるのだろう。大きく分けて以下の3つがあると言われている。
皮膚がんの主な種類
基底細胞がん 有棘細胞がん メラノーマ
また、紫外線の影響によって起こる皮膚がんのがん前駆症として注目されているものに、「日光角化症」がある。顔や鎖骨の周辺、手の甲などに紅褐色の斑点ができたら要注意。長い年月の間に紫外線を浴びてきた高齢者に多いものだが、約2割が有棘細胞がんになるといわれているので、早めに皮膚科医に相談するのがベストだ。


見出し免疫への影響〜ヘルペスも紫外線によってひき起こされる!
紫外線の影響は皮膚ばかりではなく、体内の免疫機能へのダメージも深刻だ。紫外線が免疫力に影響してひき起こされる病気に、ウイルス感染性の単純ヘルペスがあり、中でも口唇ヘルペスが代表的。口唇ヘルペスは、多くの場合お母さんが赤ちゃんにほおずりをしたりキスをしたときに感染し、体内にウイルスが潜伏する。風邪や睡眠不足、紫外線などによって免疫力が低下すると、ウイルスが再活性化し、唇にポツポツと現れるのだ。

では、紫外線が免疫機能を低下させるメカニズムはどうなっているのだろう。皮膚の表皮には、「ランゲルハンス細胞」という手のひらを広げたような細胞がある。この細胞は異物が侵入した情報をキャッチし、リンパ節に移動してその情報をリンパ球に伝え、異物をやっつけてもらう仲介役のような役割をしている。しかし、ランゲルハンス細胞が紫外線によってダメージを受けると、異物の情報をキャッチできなくなるためリンパ球に情報が伝わらず、免疫機能がはたらかなくなる。つまり、体の免疫力を保ち、ウイルスや細菌の感染から身を守るためにも、日焼け対策はしっかり行うことが肝心なのだ。

紫外線が免疫機能を低下させるメカニズム
正常なはたらき 紫外線によりダメージを受けた場合


見出し目への影響〜紫外線を浴び過ぎると白内障のリスクが高まる!
紫外線は目にも影響を与えるといわれている。目のレンズの役割をしている水晶体がにごり、視力が低下してしまう白内障。なかでも最も多いのが加齢によって起こる老人性白内障だが、このリスクファクターのひとつにあげられるのが、紫外線である。白内障に影響を与える紫外線は、おもにUV-Bであるといわれてきたが、最近の研究ではUV-Aも加わるとダメージが大きくなることが明らかになっている。レンズはたんぱく質を主成分として構成されているが、血管がないために新陳代謝が起こらない。長い年月をかけてレンズに紫外線が当たるとたんぱく質の変性が進み、弾力性や透明性が低下して白内障がひき起こされるというわけだ。

加齢とともに進行する白内障を予防するには、まぶしい日差しの下ではサングラスを着用することが最も大切である。


【コラム】皮膚がんと"ほくろ"はここが違う!
メラノーマなどの皮膚がんは、最初はほくろと見分けがつかないことが多い。ほくろはメラニンを多く含んだ色素細胞が増えてできる「色素性母斑」というもので、がんになることはほとんどない。短期間に以下のような変化があれば、ほくろではなく皮膚がんが進行している可能性があるので、十分に注意したい。

1〜2年で倍以上に大きくなってきた
表面がでこぼこしたり、形が崩れてきた
赤や黒、茶色や肌色などが混ざった色をしている
最初は茶色っぽかったのに、しだいに黒く変色してきた

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