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攻撃的な発想を変える

考えずに行動する、というタイプなら

常に時間に追われ、誰かと競争し、攻撃的でじっとしていられない、といった特徴を示す人をタイプA行動パターンを示す性格、つまりタイプA性格といいます。
いうならば、「考えずに行動する」タイプといえるでしょう。
この性格傾向の人は、常に攻撃的なストレス反応を起こしていることになり、虚血性心疾患の発症率が高いことも報告されています。

職場に適応しやすいタイプAの落とし穴

この性格の人は、過剰な仕事の質や量など、普通の人にストレスとなるようなものでもそれほど苦ではなく、むしろそれらに挑戦することが快ストレスになる傾向があります。
その意味では職場に適応しやすい利点のある性格傾向といえます。
ところが、このタイプの人は自分をいたわって適度な休息を取ったり、休みの日には仕事のことをけろっと忘れて趣味を楽しむ、といったことが苦手です。
ですから、自分でも気がつかないうちに過労ストレスをためてしまう可能性が高いのです。

自分の性格を自覚することから

例え趣味を持ったとしても、趣味においても上達や競争に燃えてしまい、かえってストレスの要素を増やしてしまうのがこのタイプです。
やろうとしていることが果たして本当に時間に追われ、休みなく動き続ける価値のあるものかを自問する必要があります。行動する前に一呼吸おくようにしたいものです。

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