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質問件名 メタボの進行をとめたい
質問内容 これまでずっと痩せ型の体系できていましたが、年齢的にお腹まわりだけが出てきてしまいました。
体質的に太らないタイプだったので、結構ショックです、、、。
何とか引き締めていければと思うのですが、効果的な方法があれば教えてください。
因みに運動は苦手です。
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