口の中がネバネバする、唇の端が切れて痛い…、口の中が乾く「ドライマウス」に悩んでいませんか?ドライマウスの症状、ドライマウスとなる要因、治療について紹介します。 目次 危険!ドライマウス増加中 ドライマウスの原因は何? 口の健康は、全身の健康 危険!ドライマウス増加中 食べる、飲む、おしゃべりをする。これら人間の基本的な生命活動を担うのは、「口」だけです。「口」の中が健康であることは、私たちの人生を考える上でもとても大切な要素となります。ところが最近、口の中が乾く「ドライマウス」の症状を呈する人が増えてきているといいます。 「口の中がネバネバする」「唇の端が切れて痛い」といった症状は、誰もが経験します。口の中が乾くのは、健康な人でも起こりうる症状です。ですが、ドライマウス状態が続くと、食事や会話などの能力をいちじるしく低下させる上、高齢者の場合には大きな健康被害をもたらすケースもあります。 欧米の疫学調査によると、ドライマウスに罹患している人は、人口の25%に相当するといいます。そこから換算すると、日本では約3,000万人がドライマウスに悩まされていることになります。 ドライマウスの原因は何? ドライマウスの原因としては、まずは加齢による、生理的な唾液量の低下が挙げられます。年を重ねると体の水分量が減ってくるのと同じように、口の中も自然と乾いてくるのです。それだけではなく、ドライマウスにはさまざまな病気なども関係しているといいます。 例えば女性の場合、更年期障害の症状のひとつとしてドライマウスを訴えることが多いようです。女性ホルモン・エストロゲンの減少が、涙腺や唾液腺に影響して分泌量を減らすからです。糖尿病やシェーグレン症候群、腎不全などの病気にかかっている場合も、ドライマウスの症状を来すことが多いようです。 ほかに、病気が原因で処方されている薬にも、ドライマウスを引き起こす可能性の高いものがあります。高血圧で処方される利尿剤や抗ヒスタミン剤、抗パーキンソン剤、鎮咳去痰剤などを飲んでいる患者さんには、薬の副作用としてドライマウスが現れる確率が高くなります。 口の健康は、全身の健康 唾液には口の中を潤すだけでなく、抗菌作用、粘膜保護作用、消化作用などもあります。口の中はつねに適度な温度・湿度があるためカンジダ菌などの格好な棲み家となっていますが、唾液はこれらの増殖を抑える役割を果たしているのです。 カンジダ菌などの菌、ウイルスが増えると、粘膜に感染して喉の痛みを引き起こすほか、うっかり食物を気管に取りこんだときに肺炎につながるケースもあります。歯周病や味覚障害の原因になるとも考えられています。 口は全身の健康の源ともいわれるように、口腔内の状態が悪いと体のあちこちに影響を及ぼします。高齢者の場合は体力や免疫力が低下していることもあり、重症化することもあるのでさらに注意が必要です。 もし糖尿病など、ドライマウスの原因となる病気がある場合は、積極的な治療を行います。ドライマウスを引き起こしやすい薬を処方されている場合は、ドクターや薬剤師と相談してみて、薬による治療のメリットと、口が乾いてしまう副作用のデメリットについて十分相談してみましょう。 生きる上での大きな楽しみは食べること、話すことという人が多いようです。これらの機能を高齢になっても維持するために、「ドライマウス」は重要なポイントです。
ミネラルはそれぞれ、微量ではあっても体内で重要な役割を果たしている。その中の「亜鉛」について、現在分かっているはたらきのうち、一部を紹介する。亜鉛不足をチェックしてみよう。 目次 人に必要な「亜鉛」とは? 亜鉛の役割は? あなたは大丈夫?亜鉛不足チェック 人に必要な「亜鉛」とは? とかく健康ブームな世の中でよく耳にするミネラルという言葉は、いったい何なのかご存知だろうか。 なんとなく、ヒトの体を健康にしてくれそうなもの、というイメージはつくのかもしれない。地球上のものはすべて「元素」という、これ以上小さくできない単位のものが組み合わさってできているが、人の体も例外ではないのだ。 人の体を組織しているのは、95%が、炭素(C)、水素(H)、窒素(N)、酸素(O)の4つの元素であり、残りの5%には16種類の元素が含まれていると言われている。これらが人間の生理機能を補助するのに欠かせないミネラルでありその16種類のうちのひとつが亜鉛(Zn)なのだ。 代表的なミネラル カルシウム(Ca)、カリウム(K)、マグネシウム(Mg)、リン(P)、ナトリウム(Na)、鉄(Fe)、銅(Cu)、クロム(Cr)など 亜鉛の役割は? ミネラルはそれぞれ、微量ではあっても体内で重要な役割を果たしている。その中の亜鉛の現在分かっているはたらきのうち、一部を紹介しよう。 亜鉛の役割 300種類を超えるさまざまな酵素(体内での化学反応を助けるもの)の活性化 DNAにも深く関与している 病気の予防と回復 成長ホルモンの機能維持 皮膚の健康維持 視力の維持 味覚、嗅覚の保全、唾液の分泌 アルコール分解 老化防止 あなたは大丈夫?亜鉛不足チェック ところで、「カルシウムは意識して摂取しよう!」と思っているかもしれないが、「亜鉛をとろう!」としている人はそうそういないのでは?でも、亜鉛は体内で合成することができず、食物からとらなければならない。 最近は、食生活が変化し、ファーストフードやコンビニなどの普及によって栄養が偏りがちで、なかなかバランスの取れた食事をしていない人が多いようだ。そこで、次のような症状が出ていたら、あなたも亜鉛不足かも?当てはまるものが多い人は要注意! 亜鉛不足チェック 最近、やたらと疲れやすい 視力が落ちてきた 抜け毛が増えた 貧血を起こしやすくなった 皮膚がかさかさしやすい 爪が変形してきたり、伸びるのが遅かったりする 食べ物の味が薄く感じられることがある ケガをすると治りが悪い (男性なら)最近、急に精力が落ちた (女性なら)生理不順だ 味覚障害とは 公開日:2001年3月26日
「ドライマウス」増加中! 「口の中がネバネバする」「しょっちゅう水を飲む」「口臭が気になる」―このような不調を感じることはないだろうか? いま、こうした口の乾きを訴える病気、「ドライマウス」の患者が増えている。欧米の調査では、患者数が人口の約25%にものぼるとの報告があり、推計すると日本人の潜在患者は約3,000万人にものぼることになる。 ドライマウスのおもな原因は、だ液の減少だ。だ液は1日に1.5リットル分泌されるが、年齢とともにその量は減っていく。しかもだ液は単に口の中を潤しているだけでなく、「抗菌作用」「消化作用」「粘膜保護作用」など重要な役割を持っており、その量が減ると全身の健康に大きな影響をもたらす。そのため医学界でも「ドライマウス」はさまざまな病気を引き起こす一因として、研究が進められているところだ。 その口の乾きが病気を招く 「ただ口が乾いているくらいじゃあ、問題ないだろう」と甘く考えるのは大間違いだ。まず、だ液が減ると食べ物を飲み込みにくくなる。症状がひどくなると舌がひび割れて出血し、辛味や酸味のあるものはおろか、ふつうの食べものすら刺激になって、食事をすること自体が苦痛になってしまう。また舌が乾くため滑舌が悪くなるほか、強い口臭も発生するため、人と会って会話をすることを避けるようになってしまう。ドライマウスは、日常生活に大きな支障をきたすのだ。 それだけではない。ドライマウスを放置すると口腔内に歯周病菌が繁殖してしまう。それが全身に飛び火して呼吸器や心臓の病気、糖尿病など重大な病気を引き起こす要因となるのだ。専門家からは、妊娠の異常や骨粗しょう症などとの関連性も指摘されているという。 食生活や運動に注意を払って健康管理をしても、口の中の乾きが重大な病気を招く。口は、全身の健康の源なのだ。 ヒアルロン酸よりすごい?新成分発見! 乾きをいやし、潤いを保つ成分として思い浮かぶのは、ヒアルロン酸だろう。一般に、口の乾きに対する成分として、ヒアルロン酸などの保湿成分が使用されてきた。しかし保湿効果だけでは、ドライマウスを招くだ液分泌の減少を食い止めることまではできない。必要なのは保湿効果に加え、だ液の分泌を促進させる効果のある物質なのだ。 最近、口腔内のだ液の分泌を促進し、ドライマウスの不快な症状を改善させるとして研究が進んでいるのが、「機能性高分子ポリグルタミン酸」という成分。名前は難しいが、納豆の糸を引くネバネバの主成分と同じ成分で、その保湿効果からスキンケア製品にも用いられているらしい。だ液の分泌を促進させることで、潤滑油として舌を守り、口の中の細菌が全身に飛び火するのを防いでくれる。「機能性高分子ポリグルタミン酸」は口の健康、アンチエイジングに効果がある成分として期待ができるだろう。 あなたは大丈夫?ドライマウスチェック 1つでも該当するとドライマウスの可能性あり! □ 口の乾きが3ヵ月以上毎日続いていますか? □ アゴの下が繰り返し、あるいはいつも腫れていますか? □ 乾いた食べ物を飲み込む際にしばしば水を飲みますか? □ 水をよく飲む □ 夜間に起きて水を飲む □ 乾いた食品が噛みにくい □ 食べ物が飲み込みにくい □ 口の中がネバネバする □ 口の中が粘って話しにくい □ 口臭がある □ 義歯で傷つきやすい 引用:鶴見大学歯学部 斎藤一郎先生作成より