脳はいくつになっても、使いつづけたほうがいいようです。ど忘れを防止する方法として脳に刺激を与える方法をご紹介します。ど忘れは脳の病気を伴っていることもあります。気になる症状があれば、専門医に相談しましょう。
ど忘れを防止するために、まず必要なのは、脳を正しくはたらかせること。
脳の機能は、
・ 正確に
・ 適度なスピードで
・ 持続力を持って
はたらかなければならない。例えば、「えーっと、あれは誰だっけ…。そうそう、○○さんだ!」と適度なスピードで正確に思い出せれば、問題はない。が、ど忘れというのは、たいてい思い出すためのスピードが遅く、記憶システムがエラーを起こしているのだ。
そして、脳を正しくはたらかせるために必要なのが「繰り返す」こと。まれに、一度聞いただけでしっかり覚えていられる人もいるが、たいていはメモを取ったり、そのメモを繰り返し見て確認することで記憶しているのだ。
ど忘れを防ぐには、記憶を確実にすること。これが、基本中の基本である。
脳は刺激を与えて活性化させなければ、どんどん脳活動も減少してしまう。
脳はいくつになっても、使いつづけたほうがいいのだ。ど忘れを防止する方法として、こんな方法もぜひお試しあれ!
ど忘れは、記憶システムがエラーして起こる。それは、脳の病気を伴っていることもある。「単なるど忘れだから」とか、「歳をとったから、忘れてもしょうがない」などと放っておくと、取り返しがつかないことにもなりかねない。
「最近、よく忘れるなあ」と思うのと同時に、次のような症状がある場合には、専門医に相談しよう。
アナタの脳になんらかの異常が起きているのかもしれない。