疾患・特集

薬がわりにこの食品！～生活の知恵集～

ここでは民間薬、いわゆる「生活の知恵」を集めました。あなたはいくつご存じですか？

こんな症状に、こんな植物あんな食品

症状 植物・食品 摂り方
下痢ゲンノショウコ 1日20～30グラムを煎じてお茶代わりに飲む。
吐き気を伴う下痢梅肉エキス 青梅を陶器製のおろし器ですりおろし、ガーゼに包んで絞り汁をとり、その汁を陶器の鍋で弱火で2時間ほど煮詰めてエキスをつくる。1回あたりスプーン半量をお湯に溶かして飲む。
二日酔い大根、甘柿、ひね生姜 大根・絞り汁／甘柿・2～3個食べる。なければ干し柿でもOK／ひね生姜・スライスしたものを1枚口に含むだけで吐き気がおさまる。ただし、目が充血しやすい人や痔疾がある人は生姜は避ける。
貧血プルーン、羊肉、生姜、トウガラシ、ワイン プルーンには血を増やす作用が、羊肉・生姜・トウガラシ・ワインには、身体を暖める作用があるので、定期的にとるとよい。
夜尿症モチ、ギンナン 寝る前に焼いて食べる
水虫ニンニク ニンニク風呂・一かけのニンニクをスライスしてお風呂に入れる。足湯でもよい。
あせも桃の葉 桃の葉の風呂・100～200ccの葉をガーゼなどの袋につめてお風呂に入れ、沸かす。手で袋をもむと、さらに効果的。
不眠症シソの葉・ネギ シソの葉とネギのスープ・あたたかいものを寝る前に飲む。
声がれ大根おろし・ピーナッツ 大根おろし・お湯を入れて薄口しょうゆで味付けしたものを1日数回飲む/ピーナッツ・皮付きのものを水に入れ、柔らかくなるまで煮込み、皮も実も汁も全部食べる。
疲れやすい体質アズキ あずき1回30グラム分の煮汁をお茶代わりに飲む。