冬は寒いのが当たり前、体が冷えるのが当たり前。いま感じている「冷え」という不快感が単に季節的なものなのか、冷え性によるものなのかわからないという方も多いはず。まずはあなたの冷え性度を3段階でチェックしてみましょう。
最初に、あなたが感じる「寒い」「冷たい」という不快感が季節によるものなのか、それとも冷え性によるものなのかチェックしましょう。
下のうちあてはまる項目が3つ以上ある人は冷え性の第1歩。ほとんど全部という人は冷え性です。
「あなたの冷え性度チェック」で、冷え性ではなかったという方も油断は禁物です。冷え性は体質ではなく、普段の生活が原因で起こるもの。次のチェックであてはまる項目が多い人は要注意です。すでに冷え性かもしれない人にも原因を探る手助けとなるはずです。
以下の症状に悩んでいる人、もしかして冷え性が原因かもしれません。さっそくチェックしてみましょう。