ウォーキングのアイテムとして一番大切なのは、何よりもシューズです。では、どんなシューズを選んだらいいのでしょうか? サイズの合わないシューズで長時間歩いていると疲れるだけでなく、体のいろいろな所に障害を生んでしまいます。自分のサイズと思って履いたならば、次の点を確認しましょう。