2～4月はスギ花粉の花粉シーズン。日常生活では慎重に対策をしているという方も、ついつい忘れてしまうのが、行楽地へのお出かけ対策。せっかくの楽しい思い出が涙と鼻水とともに流れてしまわないように家族総出で花粉対策をしましょう。花粉シーズンに外出する場合のアドバイスを先生にうかがいました。

取材協力：聖路加国際病院　耳鼻咽喉科　部長　今井透先生

大事な仕事、せっかくの旅行…花粉症で台無しに！？

2～4月はスギ花粉の花粉シーズンです。家庭だけでなく、会社内でも外出から戻った営業社員が知らず知らずのうちに社内に持ち込んでいたなんてことのないよう、この時期はお互いに協力し合いたいもの。新社会人や転勤などで職場を移動する人など、心機一転がんばろうというこの時期につらい花粉症の症状に悩んでいては台無しです。

また、日常生活では慎重に対策をしているという方も、ついつい忘れてしまうのが、行楽地へのお出かけ対策。せっかくの楽しい思い出が涙と鼻水とともに流れてしまわないように家族総出で花粉対策をしましょう。

花粉飛散、いつまで続くの？

例年であれば4月上旬までがスギ花粉のピークとなります。その後、徐々にスギ花粉の飛散量は減少するが、少し遅れてヒノキ花粉が飛ぶため、ゴールデンウィークまでは油断できません。ゴールデンウィークは長い人で9連休なんて人もいるはずです。せっかくの休みを行楽地で過ごすのだから、花粉症に悩まされず、思い切り楽しみたいですね。

症状が出てしまう前から治療を行うことがベストですが、すでに鼻水、くしゃみに悩みながらも、きちんと治療をしていない方もいるでしょう。あと少しだからとそのままにせず、少しでも早く治療を開始しましょう。くしゃみ、鼻水で眠れない夜は1日でも短いにこしたことはありません。

「医師に相談」知っている人は始めている！

花粉症は、症状に合わせていくつかの薬を組み合わせて服用することで、症状が改善されますが、その中心となるのが抗ヒスタミン薬と呼ばれる薬です。しかし、この抗ヒスタミン薬、強い眠気が出ることで知られています。また、薬を飲むとなぜか仕事がはかどらない、行楽地に向かう車のなかでハンドル操作が遅れるなど、眠気以外の困った症状が出てしまうことがわかっています。

せっかく花粉症対策を万全に行っていても、薬によって日常生活に影響が出ては意味がありません。しかし現在は、副作用が大幅に改善された薬もあります。医師と相談しながら、仕事や生活のスタイルに合わせた治療を行い、快適に花粉シーズンを乗り切りましょう。