陰陽チェックで、自分のタイプを把握
簡単にできる陰陽チェックで、自分の今のタイプを大まかに把握してみよう。チェックが多く入ったほうが現在のあなたのタイプ。ただ体の状態は、年齢や食べたもの、運動状態、体調などによって変わっていくもの。「私はこれ!」と決めつけず、ときどき再確認するのも忘れずに。
陰性タイプ
- □ 肌の色は色白~青白い
- □ 汗をあまりかかない
- □ 体温は低め・冷え性だ
- □ 冷房が苦手
- □ 尿の色が薄い
- □ 性格は消極的で引っ込み思案
- □ 体力がなく、疲れやすい
- □ 体型はぽちゃぽちゃしている・水太りするほう
- □ お腹をこわしやすい
陽性タイプ
- □ 肌の色は赤みがある~褐色
- □ 汗をかきやすい
- □ 体温は高め・手足が冷えることはあまりない
- □ 暖房が苦手
- □ 尿の色が濃い
- □ 性格は積極的で陽気
- □ 体力があり、頑張りがきく
- □ 体型はガッチリしている・かた太りするほう
- □ 便秘がち