色んな音がストレスです。
咳、パソコンのカタカタ、息を吐く(吸う)、咀嚼音です。
私が音にストレスに感じるようになったのは小6の時です。
母親の咀嚼音がストレスに感じました。
母親はクチャクチャ汚い音で食べていて私は音が聞きたくなくて両耳イヤホンで音楽を流しながらご飯食べるか食べる時間をずらしていました。
本当はゆっくりご飯を食べたいのに音を聞きたくないから急いでご飯を食べています。
ストレスでどうしようもない時自分の足を引っ掻いたり叩いたり泣いてストレスを抑えていました。
後母親は口癖というか、よくうーうーとか言います。
考え事してる時にも使います、不愉快すぎてウザいです。
何をしてもストレスが発散できなくて自分もオウム返しのように母親が何か言ったら自分も同じように言うし、咀嚼音がうるさかったらわざと自分も咀嚼音を大きくして食べています。
そしたら母親に、アンタ最近咳うるさいしうーうー何言ってんの？って言われました。
私は内心、は？と思いました。
いや、あんたがやってるからこっちはストレスで返してるだけなんですけどって思いました。
でも、あまり反抗できない性格なので言えませんでした。
私だけが悪いみたいに母親は言ってきます。
それもストレスです。
なんとかして音に対して過敏にならない方法を調べましたが無理みたいです。
邪魔な音を消してくれる値段の高いイヤホンがあるらしいですが高いのでそもそも買えません。
調べてみたら、聴覚過敏やミソフォニアと出てきましたが、そうなんでしょうか？症状がわかったからと言って解決方法が無いなら意味ないんですけどね…^^;家が狭いので母親とは寝る部屋が同じで、いつもうーうーとうるさいです。
なので母親が寝るまで別の部屋にいるか、早く寝るようにしています。
それでも寝る時間が被ると音がしつこいです。
どうやったら音に過敏になるのを抑えられますか？辛いです。
今でも母親がうーうーいったりいちいち咳をしてきます。
多分ほとんど嘘の咳です。
本当に辛いです2年間このストレスのせいでろくな生活が送れてません助けてください。