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健康用語辞典健康に関する用語を解説!

マルチミネラル

まるちみねらる

各種ミネラルをバランスよく含んだサプリメント。ダイエットや偏食などによってミネラル全般が不足している場合に最適。ただしミネラルは、ビタミンと同じように相互に影響しあっているため、理想的なバランスで摂取することが大切。特にミネラルは過剰症が現れやすいため、別のミネラルをマルチミネラルに加えて単体で摂取する場合は、許容上限摂取量を上回ってしまうことのないような注意が必要。

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