healthクリックは、病院検索、サプリメント、健康相談など役立つ情報満載の健康ポータルサイトです。

healthクリック サイトマップ healthクリックとは?

健康用語辞典健康に関する用語を解説!

ピラティス

ぴらてぃす

ヨガや太極拳の要素を取り入れたエクササイズ。ヨガが腹式呼吸を用い、静止した姿勢や、瞑想などの精神面を重視するのに対して、胸式呼吸を用い、常に動いた状態で、身体面を重視するという違いがある。インナーマッスルが鍛えられることで、しなやかな強い筋肉と、骨から矯正された正しい姿勢の獲得が期待できる。名前は、開発者であるドイツの看護士ピラティス氏に由来する。ピラテスとも呼ばれる。

ヘルスケアライブラリ

「ピラティス」についてもっと調べる

PR

アドバイザリーボード

  • 答えてドクター healthクリックでは皆様に安心してご利用いただくため、専門家で組織するアドバイザリーボードを設置しています。
healthクリックのサービス一覧
[調べる]
[みる・みつける]
[知る・学ぶ]
[相談する]
[参加する]