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健康用語辞典健康に関する用語を解説!

パントテン酸

ぱんとてんさん

ビタミンB群の一種として分類される水溶性ビタミン。肉、魚、野菜、豆、きのこなど、様々な食品の中に含まれている。エネルギー代謝の過程で酵素の働きを助ける作用がある。通常の食事から十分な量を摂取でき、体内でも合成されるため、不足することはほとんどない。

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