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健康用語辞典健康に関する用語を解説!

サルコペニア

さるこぺにあ

加齢に伴い、筋力や筋肉量が低下していく現象。抗重力筋に分類される背中、腹、膝、尻などの歩行や起立に関わる筋力の低下によって、歩行困難や呼吸障害、嚥下障害につながりやすい。高齢者に多いが、成人した若者でみられることもある。進行を抑えるには、筋肉に抵抗をかけて筋力を高める運動などのトレーニングを行うことが勧められている。

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