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健康用語辞典健康に関する用語を解説!

エゾウコギ

えぞうこぎ

寒冷地に自生するウコギ科の植物で、日本では北海道の東部にのみ自生。「β-エンドルフィン」という物質の分泌を促進する作用があることがわかっている。β-エンドルフィンは脳内モルヒネと呼ばれるもので、苦痛や疲労、ストレスを感じにくくする成分。さらに、免疫力アップにもはたらき、体の防御機能を高めて病気にかかりにくくする効果も期待されている。スタミナ不足の人、体力減退が気になる中高年の人、スポーツをする人、ストレスを感じやすい人などに人気が高い。

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