健康用語辞典健康に関する用語を解説！
1日1万歩
いちにちいちまんぽ
厚生労働省によると日本人が1日に摂るカロリーの平均は2,200kcalだが、日常生活で消費するカロリーはこれより100〜300kcal少ない。余ったカロリーを消費するために推奨されているのがこの歩数。生活習慣病を防ぐのに効果的と言われる。
人気記事
今週のおすすめ
この病気、知っていますか？
カラダにいいもの
治験に参加しませんか？
healthクリックは、病院検索、サプリメント、健康相談など役立つ情報満載の健康ポータルサイトです。
healthクリックでは皆様に安心してご利用いただくため、専門家で組織するアドバイザリーボードを設置しています。