No.1サプリを探せ｜サプリメント検索サプリを探せ成分、メーカー、おすすめ別にご紹介

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「最近疲れやすいけど、どのサプリメントを飲んでいいのかわからない…」「ほかの人はどんなサプリメントを飲んでいるんだろう？」「私のお気に入り商品をみんなに紹介したい！」。そう思うことはありませんか？『No.1サプリを探せ』では、毎月テーマを決め、みなさんからのクチコミ情報をもとにサプリメントをご紹介します。ランキングを参考に、あなたのベストサプリを探してくださいね！

ウコン
お酒をよく飲む人が注目のこのサプリ！

ビタミンC
たばこを吸う人は要チェック！

コエンザイムCoQ10
「疲れにくい」「若さを保ちたい」！

ブルーベリー
パソコン作業で疲れた人に

マルチミネラル
偏りがちな食生活にプラス

アミノ酸
「運動時の疲労回復」との声多し！

ビタミンB
「疲れを感じたときに飲むサプリ」プロ編1位の実績あり！

香酢
各種アミノ酸がたっぷり含まれています

麹黒酢
健康維持のために毎日飲もう

コエンザイムCoQ10
「もう、手放せません」　女性に嬉しい美容効果！

ビタミンC
美肌維持の必須アイテムとして

ビタミンB群
口内炎、肌荒れ…不規則な生活が気になる方に

ブルーベリー
目の疲れにはコレ

鉄
あなたは足りていますか？

コラーゲン
お肌を気にする女性ならでは

マルチミネラル
食事だけでは足りないミネラル類を手軽に！

カルシウム
骨の健康も考えましょう

香酢
飲み続けることが健康の秘訣

●先生より
男性、女性ともにマルチビタミンがトップを占めています。健康における栄養素の役割が理解されてきたことと、食事の偏りが自覚されているようです。マルチミネラルも同様に、栄養素としての必要性が認められてきたようですね。また、上位には抗酸化物質が挙げられています。ビタミンC、コエンザイムCoQ10、ブルーベリーなどです。活性酸素による健康障害が増加していることが指摘されており、マスコミを通じての健康情報の影響が強いと思われます。ちなみに、今回は入ってきませんでしたが、ビタミンEも抗酸化物質の代表格です。
男性は飲酒過多の人が多いようで、肝臓が気になって、サプリメントを摂取しています。これに対して女性は、美容と貧血予防と骨の健康を考え、コラーゲン、鉄、カルシウムなどが摂取されているようです。
香酢と、男性では黒酢の酢類が下位に入っていますが、クエン酸や酢酸などの有機酸のほか、アミノ酸やミネラルなどが含まれ、疲労回復に対する効果が期待されていると思われます。

■板倉　弘重先生プロフィール

板倉弘重先生

所属
	茨城キリスト教大学　生活科学部食物健康科学科　教授

経歴
	東京大学医学部卒業、同大学第三内科入局
	カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所留学
	東京大学第三内科講師を経て現職
	日本栄養・食糧学会　副会長
	日本動脈硬化学会　評議員名誉会員
	日本臨床栄養学会　評議員理事

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「あなたが疲れを感じたときに飲むサプリメントは？」

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