東洋医学探検ツアーへようこそ! 〜 実践コース 〜

足の疲れに効くのはコレ!



ツボ指圧

足の疲れのツボ 湧泉(ゆうせん)
5本の足指を内側へ曲げるとできるくぼみの中、土踏まずの少し指寄りがツボ。足のだるさをとるには、このツボを両手の親指をそろえて十分に押しもみする。
足の疲れのツボ 水分(すいぶん)
長時間歩いたり立ちづめで働いたりして、足がむくんでしまったときはこのツボ!へそから真上へ親指幅の分だけ上がったところにある。文字通り体から水分を排出する作用をするツボとして有名。むくみは体に水分が停滞している状態なので、このツボをやわらかく押してやると、むくみがとれてくる。


PR

PR