快適シューズの選び方

足のサイズを正確に知る

ウォーキングのアイテムとして一番大切なのは、何よりもシューズです。では、どんなシューズを選んだらいいのでしょうか？
サイズの合わないシューズで長時間歩いていると疲れるだけでなく、体のいろいろな所に障害を生んでしまいます。自分のサイズと思って履いたならば、次の点を確認しましょう。