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肉体疲労

ストレッチで疲れを癒す

お風呂に入った後にぜひストレッチを。無理をせず、少しでも毎日行うことがポイントです。

指圧で疲れを癒す

体が疲れたら、ツボ刺激とマッサージで、ついでに内臓もリフレッシュしましょう!

ちょっと小耳に

それぞれのプロが疲れ解消法を伝授。どんな時も疲れ知らずを目指しましょう!