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生活習慣病ライブラリ

生活習慣を改善! その2-運動-

続けることが大切な運動。ウォーキング、スイミングなど、有酸素運動がオススメ!

生活習慣を改善! その3-禁煙-

何度も決意はするものの、いつも思い通りにいかない。そんなあなたに、何から始めたら良いかをアドバイス。

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