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new 「全身が痛い」痛みでお悩みのかた、もしかしてあの病気？

禁煙ライブラリ

なぜたばこがやめられない？

たばこがやめられないのはニコチン自体への依存と心理的依存が原因。決してあなたの意志が弱いからではありません。

禁煙にトライ！

禁煙はやればやるほど上達する。一度だめだったからって諦めないでテクニックを身につけて。

ニコチンガムとニコチンパッチは救いの神

つらい禁煙にはお助けツールがあると安心。ガムとパッチのことをきちんと知ろう！

行動科学で禁煙

禁煙を身につけるために、心理学的アプローチ（＝行動科学）を使ってみてはいかがですか。

離脱症状を乗り越えよう

最初のハードルは禁煙後に起こる離脱症状。これさえ乗り切れば禁煙は成功したも同然。攻略法を確認しよう。

禁煙の先にはパラダイス！

禁煙すると空気はおいしくなるし、味覚が戻るからご飯もおいしくなる。パラダイスが待っています。

ちょっと小耳に

ニコチンパッチは医療用医薬品です。使用したい場合はまずは病院で診察。禁煙外来があるとうれしいですね。
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