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アナタが最も魅力的だった年齢は?
〜いつまでも若々しくいたいから〜

魅力的な年齢は?

男女問わず、いつまでも若々しくありたいと願う人は多いはず。
2008年、25〜59歳の既婚女性を対象に「自分が最も魅力的だった年齢」についての調査があった。
その結果、最も魅力的だったと感じている年齢の平均は28.2歳という結果に(カゴメ株式会社調査より) 。

さらに、その際の調査によって、精神的には今の若々しさに自信があるものの、からだの機能や肌、体型には自信がないという人が多いことも浮き彫りになったのだ。確かに、健康的で美しい肌は若々しさのポイントになるかもしれない。

美肌応援成分を摂って、もっとキレイに!

肌の健康にとって欠かせない成分にもいろいろある。日々の食事から補いきれない場合は、サプリメントを利用するのもいい。美肌のゴールデンタイムに合わせて就寝前に摂れば、成長ホルモンのはたらきも受けてスキンケア効果が期待できるかも。

また、サプリメント成分には、一緒に摂ることによって機能が高まるものがある。たとえば、肌によいと言われるビタミンCは、鉄分と一緒に摂ることにより鉄分の吸収を促してくれるのだ。このように、相性のいいサプリメントを一緒に摂取して、W効果を狙うこともオススメだ。

体型を維持するはずが…

年齢を重ねていくと、若い頃の体型を維持することの難しさを感じることも多くなる。せっかくダイエットを始めたものの体重が戻ってしまい、またダイエットを再開!という経験をした人もいるのではないだろうか。このように減量とリバウンドを繰り返す現象は、○○現象と呼ばれている。
では、ここでクイズ! 3つの中から正解を1つ選んでみよう!(答えは下に)

  • (1)ヨーヨー現象
  • (2)スネーク現象
  • (3)マウンテン現象

この現象は、無理なダイエットを繰り返すことによって起こる。脂肪だけでなく筋肉も落としてしまい、基礎代謝を低下させてしまうからだ。そして脂肪の燃焼力も低下させ、太りやすい体質へつながってしまう。無理なダイエットは禁物だ。

多くの人が感じている魅力的な28歳。過ぎてしまってから時間を戻すことはできないが、肌の調子を整えたり体型を維持したりなど、若々しさを保てるように努力することは許されている。バランスの取れた栄養と十分な運動・睡眠をとって、今が一番魅力的!と答えられるようになりたいものだ。

正解は(1)

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