10分で頭スッキリ！昼寝をしよう（1）｜病院・薬・サプリメントの情報満載！　healthクリック

都心部に増える昼寝スポット

90年代後半、大阪市に誕生したその名も「昼寝屋」など、東京・大阪などの都心部に昼寝の場所と時間を提供するサービスが登場し、話題を集めた。企業戦士らの人気を受けて成長したサービスは、最近さらに進化しているらしい。

専門のスタッフが昼寝をするうえで理想的な睡眠環境を研究し、設計した所もある。デスクで昼寝する人向けの枕、香りや炭入りのアイピローといった昼寝グッズの販売もあり、昼寝ビジネスの動きが活発だ。午後の一定の時間がきたら、オフィスの電気を消し、全員が寝ることを奨励している企業もあるとか。以前は、昼寝といえばさぼりのイメージが強かったが、実は仕事の効率を上げるなど効用が認められ、活用され始めているのだ。そんな昼寝のメカニズムと効用について、2回にわたって紹介しよう。

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