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低血圧の人は夏バテに要注意！

血圧は季節によって変化し、寒い時には血管が収縮するために血圧が上がるのだが、反対に暑い夏には血管が緩み、血圧は低下する。そのため低血圧の人は夏場にさまざまな不快症状（疲れやすい、食欲不振など）に悩まされることが多いのだ。
また、低血圧でなくても、夏はバテたり、疲れたりする人がほとんど。低血圧の人は、普通の人より疲れやすく、食欲が低下しやすいのでさらに注意が必要。
また、夏は汗をかくため、汗といっしょにナトリウムも体外に出てしまう。水分を補給すると同時に、塩分（ナトリウム）やカリウムが含まれている果物や野菜（オレンジやレモン、トマトなど）を補給するようにしよう。
また、冷房による冷えにも要注意。温度調整ができるよう上着やブランケットは必需品だ。

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