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身近な健康法〜炭
恐るべし!炭パワー

昔から木炭パワーは使われていた!


おまじない 近頃はやりの炭。でも、今のようにガスや電気が発達する前は、当たり前のように木炭が使われていたのだ。

木炭を使わなくなったのは最近のこと。でも、使わなくなって初めてそのパワーを見なおした!というべきなのかもしれない。
<炭の使われ方>
古代には、亡くなった人の墓の下や周りに大量の木炭が埋められた
ニオイを消したり、清浄に保つ効果があるため、埋めていたのでは?と言われている
江戸時代には、おまじないとして使われた
…木炭には悪魔を払い、浄化する力があると言われていたため、正月の門松や鏡餅などには木炭が一緒に飾られていた
ごく最近、50年ほど前までは、家庭で常用されていた
…コタツや火鉢で暖をとる時や、炊事、風呂など生活全般で木炭が使われていた

木炭にはどんな効果がある?

さて、健康パワーを発揮する木炭。いったい、どんな効果があるのだろうか?

木炭の6つのパワー
その1:湿気を調整する・・・備長炭には、電子顕微鏡で見ると、数ミクロンから数百ミクロンのごく小さな(あな)が無数、縦横無尽にあいている。この孔は空気や水が通りやすく、湿度が高い時には水分を吸収し、逆に乾燥している時には水分を放出してくれる。
その2:不純物を浄化する・・・炭につく有用微生物が、吸着した不純物を分解し、浄化してくれる。
その3:ニオイを消臭する・・・炭の孔が空気中の水分を吸収すると同時に、ニオイのもととなる有害な成分も一緒に吸収してくれる。
その4:ミネラル成分を豊富に含む・・・木炭の原料となる木には、土から吸い上げた栄養分(ミネラルなど)が豊富に含まれている。たいていは、カルシウム、カリウム、マグネシウム、ナトリウムなどのミネラルが含まれており水に溶けやすいため、水の中に炭を入れておくと、ミネラルウォーターのようになる。
その5:遠赤効果がある・・・遠赤外線とは、目には見えない暖かい光線のこと。炭は暖まると遠赤外線を発生し、カラダのすみずみまで届いて血行や代謝を促進する。
その6:マイナスイオン効果・・・炭にはマイナスイオンを増加して副交感神経にはたらきかけ、心身をリラックスさせる鎮静効果があると言われている。


これらの効果が相互的にはたらいて、木炭パワーの恩恵にあやかれるのだ!

<どんなところで使われる?>
「食」に炭あり!

ごはんに炭 水1リットルに対し、炭を100g(直径約3cm、長さ10cmくらいのもの)入れる。一晩置いておくだけであら不思議!ミネラルウォーターのできあがり!
炭の持つ浄化作用によってカルキやトリハロメタンを吸収し、脱臭効果によってカルキ臭を取り除く。さらに、ミネラルやマイナスイオンなどが溶けこみ、まろやかなミネラルウォーターになるというワケ。

また、ご飯を炊く時に1合当たり1片程度の炭を入れる。炊きあがった後もそのままジャーに入れておくと、臭みもなく冷めてもおいしいご飯になる!使った後は、洗って(水だけで)乾燥させれば4〜5ヵ月はくり返し使える。

さらに、海苔などの乾物類の食品保存にも一緒に入れておけば、しめらずに長持ちする。

「住まい」に炭あり!

置き炭 調湿効果や脱臭効果は、住まいにもさまざまな場面で生かすことができる。手っ取り早いのは、「置き炭」。炭を部屋の四隅に置くだけでOK!6畳間なら、一隅に5〜6kgずつ置くと、部屋の空気が浄化され、化学物質も除去され、ニオイもなくリラックスできる空間になる。
もっと大掛かりに炭を使うなら、「埋炭」という方法もある。 このほか、押し入れや下駄箱、流しの下、冷蔵庫の中などに置くと、湿気を吸っていやなニオイも取ってくれる。
もっと木炭パワーを知りたい方はこちら

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