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「アロマテラピーで心と体をリフレッシュ!」
エッセンシャルオイルにはどんなものがある?


ブレンドしてもよし
エッセンシャルオイルは必ずひとつで使うものということはなく、いくつかをブレンドしてもよい。例えば、同じ効果をもつものを組み合わせてもいいし、同じ科のものを合わせてもいいのだ。
また、精油が揮発する速度を大きく3種類に分けているが(揮発速度を「ノート」といい、速いほうから「トップノート」「ミドルノート」「ベースノート」という)、ブレンドのときこの3つのグループから1つずつ選ぶと長い時間香りが楽しめる。
自分だけのオリジナルな香りを楽しんでみては?

主なエッセンシャルオイルとその効果
約200種類あるといわれているエッセンシャルオイルのうちのいくつかをここで紹介しよう。

エッセンシャルオイル 部位 ノート 香り
イランイラン ミドル エキゾチックな甘い濃厚な花の香り
オレンジ 果皮 トップ 柑橘系特有の甘いフルーティな香り
カモミール(ローマン) 花と葉 ミドル フルーティな甘さの香り
クラリセージ 花と葉 ミドル ハーブ調で軽い浮遊感を感じる甘い香り
グレープフルーツ 果皮 トップ 甘くて鋭い柑橘系の香り
サイプレス 葉と球果 ミドル すっきりとしたウッディ系の香り
サンダルウッド 木部 ベース 重く落ちついた木の香り
ジャスミン ミドル 甘く濃厚な花の香り
ゼラニウム 花と葉 ミドル 甘さと重さをもつバラに似た清楚な香り
ティートリー トップ 清潔感のあるはっきりとした木の香り
バジル 花と葉 トップ 軽い甘さをもったスパイスの香り
ブラックペッパー 種子 ミドル スパイシーなコショウの香り
ペパーミント トップ 夏の木陰を思い起こす、さわやかなメンソールの香り
メリッサ(レモンバーム) ミドル やさしく深みがあるレモンのような香り
ユーカリ トップ クリアでシャープな爽快な香り
ライム 果皮 トップ 柑橘系のなかでも軽い爽やかな香り
ラベンダー 花の先端 ミドル さわやかで透明感のある甘い花の香り
レモン の香り 果皮 トップ さわやかでフレッシュな柑橘系
ローズ 花弁 ミドル 深い情感を感じさせる花の香
ローズマリー ミドル 刺激性と甘さを持ったハーブ調の香り
参考文献)「アロマテラピー入門」 主婦と生活社

※エッセンシャルオイルは医薬品ではないので、以下の効能はアロマテラピー効果としてのものであり、作用を保証するものではありません。


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