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エッセンシャルオイルにはどんなものがある?

エッセンシャルオイルは必ずひとつで使うものということはなく、いくつかをブレンドしてもよいでしょう。約200種類あるといわれているエッセンシャルオイルのうちの一部を紹介します。

ブレンドしてもよし

エッセンシャルオイルは必ずひとつで使うものということはなく、いくつかをブレンドしてもよいでしょう。例えば、同じ効果をもつものを組み合わせてもいいし、同じ科のものを合わせてもいいです。
また、精油が揮発する速度を大きく3種類に分けていますが(揮発速度を「ノート」といい、速いほうから「トップノート」「ミドルノート」「ベースノート」といいます)、ブレンドのとき、この3つのグループから1つずつ選ぶと長い時間香りが楽しめます。
自分だけのオリジナルな香りを楽しんではどうでしょうか?

主なエッセンシャルオイルとその効果

約200種類あるといわれているエッセンシャルオイルのうちのいくつかを紹介します。

  • ※エッセンシャルオイルは医薬品ではないので、以下の効能はアロマテラピー効果としてのものであり、作用を保証するものではありません。
エッセンシャルオイル 部位 ノート 香り
イランイランミドルエキゾチックな甘い濃厚な花の香り
オレンジ果皮トップ柑橘系特有の甘いフルーティな香り
カモミール(ローマン)花と葉ミドルフルーティな甘さの香り
クラリセージ花と葉ミドルハーブ調で軽い浮遊感を感じる甘い香り
グレープフルーツ果皮トップ甘くて鋭い柑橘系の香り
サイプレス葉と球果ミドルすっきりとしたウッディ系の香り
サンダルウッド木部ベース重く落ちついた木の香り
ジャスミンミドル甘く濃厚な花の香り
ゼラニウム花と葉ミドル甘さと重さをもつバラに似た清楚な香り
ティートリートップ清潔感のあるはっきりとした木の香り
バジル花と葉トップ軽い甘さをもったスパイスの香り
ブラックペッパー種子ミドルスパイシーなコショウの香り
ペパーミントトップ夏の木陰を思い起こす、さわやかなメンソールの香り
メリッサ(レモンバーム)ミドルやさしく深みがあるレモンのような香り
ユーカリトップクリアでシャープな爽快な香り
ライム果皮トップ柑橘系のなかでも軽い爽やかな香り
ラベンダー花の先端ミドルさわやかで透明感のある甘い花の香り
レモン の香り果皮トップさわやかでフレッシュな柑橘系
ローズ花弁ミドル深い情感を感じさせる花の香
ローズマリーミドル 刺激性と甘さを持ったハーブ調の香り

参考文献:「アロマテラピー入門」主婦と生活社

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