healthクリックは、病院検索、サプリメント、健康相談など役立つ情報満載の健康ポータルサイトです。

healthクリック サイトマップ healthクリックとは?

お茶以外のペットボトル飲料に御用心!

日本茶などに対して、コーラやジュースなどのペットボトル飲料は驚くほど砂糖が入っています。知らず知らずのうちにかなりのエネルギー摂取になるため、気を付けましょう。

ダイエットを考えるだけでも、やっぱりお茶を選びたい!

最近、小学生の子どもに肥満や生活習慣病が増えています。 その原因のひとつがペットボトル飲料!この中には、かなりの糖分が含まれていますが、冷たい液体なので、知らず知らずのうちにかなりのエネルギー摂取になってしまっています。

意外に多いのが、飲み物の砂糖!お菓子と比べても遜色がないほどです。角砂糖は1個で3.6g、14kcalです。

飲み物に含まれる砂糖は?

飲み物 角砂糖
缶コーヒー(250ml) 角砂糖 6.5個
コーラ(250ml) 角砂糖 7.5個
ポカリスエット(250ml) 角砂糖 5個
サイダー(250ml) 角砂糖 6.5個

お菓子に含まれる砂糖は?

飲み物 角砂糖
ショートケーキ(1切) 角砂糖 8個
アンパン(1個) 角砂糖 6.5個
大福(1個) 角砂糖 3個
シュークリーム(1個) 角砂糖 2.3個

更新日:2001年3月26日

PR

アドバイザリーボード

  • 答えてドクター healthクリックでは皆様に安心してご利用いただくため、専門家で組織するアドバイザリーボードを設置しています。