healthクリックは、病院検索、サプリメント、健康相談など役立つ情報満載の健康ポータルサイトです。

healthクリック サイトマップ healthクリックとは?
基本は掃除!

見出し なんで掃除がそんなに大切なの?

特に花粉の飛散時期には花粉症の人も、そうでない人も 1日1回 必ず「掃除」を!
さらに深刻な人の場合、本当は窓や扉を開ける度に心掛けたいのだが、その理由とは・・・?

「花粉に接触しない」ため 部屋を閉めきっていても入ってくるのが花粉。
これを除去するためにも、飛散量が多い時期はできれば毎日掃除したい。
ダニー ダニに要注意! ダニの死骸やフンは、あらゆるアレルギーの「下地」になりやすい。特に花粉症で粘膜がデリケートになっている時期は、花粉でなくても刺激となってしまうので注意して除去したい。

見出し ちょっとの違いで大きな差!

同じ「掃除」でも、ちょっとの工夫で大きな差が出る。
眼に見えない花粉だからこそ、「知恵」を使ってたくさん追い出そう!
掃除は朝のうちに
花粉が多く飛ぶのは主に 午前9時〜午後3時 。その時間を避けて掃除したい。特に朝、まだ人が動いていないときには、ホコリも花粉も舞い上がっておらず、床に落ちているので効率的!
排気は窓の外へ!
掃除機を使うときには、ホースをつけ足して長くし、 本体は外に 出しながら使う。
もちろん風の強い日は、掃除の際も窓を開けない。
最近は、排気循環型の掃除機や、フィルターの細かいものも売られているので、そうしたものを選ぶのも手だ。
空気を湿らせてから
乾燥していると、ホコリも花粉も舞い上がりやすい。加湿器などで湿度を上げてからの方がより効果的。もっと望ましい、 濡れ雑巾モップ という方法もある。
空気清浄器も!
掃除をしてもフワフワ空気中に漂っている見えない花粉は、空気清浄器などで!
もちろん、フィルターをこまめに掃除。

他にも、こんな工夫で家から花粉を追い出そう!
床をフローリングに
じゅうたんやタタミは、知らない間に花粉もホコリもダニもたまりやすい。できれば取り除き、フローリングにすると、より良い
布団や洗濯物は、飛散時には外に干さない
花粉が多く飛ぶのは 午前9時〜午後3時 、この時間は、ガマンして、室内で乾かすか、乾燥機などを使おう。
布団に掃除機を!
布団を干した後、できればアトピー用のローラーなどをつけた掃除機をかけると、とても効果的!
布団や家具を選ぼう!
毛足が長い寝具やソファーなどの家具は、フワフワして気持ちよさそうだが、花粉やホコリ、ダニがたまりやすい。 ツルツルした 手触りのものに変えよう。
アレルギーには「シンプルな生活」
植物や置き物、ぬいぐるみなどが飾ってある部屋は、アットホームな感じで素敵だが、どうしても花粉、ホコリ、ダニの居場所が多いということ。和風や超モダンの、究極のシンプル・ライフを目指そう!

みなさんの感想

Loading...
PR

※掲載情報につきまして万全を期しておりますが、その内容を保証するものではありません。
また、記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります。何卒ご了承ください。
※このページの著作権は当社に帰属するものとします。許可なく転載することを禁じます。