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歯ブラシ・歯みがき粉の通になる!


見出し歯ブラシ・歯みがき粉、どれが良い?

毎年どころか、毎月新製品が出る歯ブラシや歯みがき粉。選ぶためのポイントを考えてみよう!
「安いから」「よく宣伝しているから」ではなく、「自分の歯に良いから」という視点で、しっかり選べてこそ「通」!
歯ブラシ選びポイント
その1 目的をハッキリさせて買う
買おうとしている歯ブラシで、アナタは何をしようとしているのか?歯垢をしっかり落としたい、歯と歯のすき間もしっかりみがきたい。みがきにくい奥歯用、歯周ポケット用、それぞれで選ぶべき歯ブラシは違うはず。まずは何をしたいのかをハッキリさせたい。そして必要なら、用途別に何本かそろえるのも楽しい。

その2 ブラシはふつう〜硬め 目的に応じて柔らかめもそろえる
かたい・ふつう・やわらかいと分かれている事が多いが、歯垢(プラーク)を落としやすい事からはふつう〜硬めのものを選びたい。あまり柔らかいものでは、毛先がネバネバ歯垢に対抗しにくい。ただ硬いというだけではなく、弾力性のあるものを見つけたい!すでに歯周病などで歯ぐきにトラブルが発生している場合は柔らかめのものを。

その3 ロン毛よりショートカット!
ブラシの毛の長さはブラッシング方法にもよるが、最近すすめられている、毛先を軽くあて小刻みに動かす方法では短め(10mm以下)の方が効果的!

歯みがき粉選びポイント
選ぶ際の成分のポイントは以下の通り。
歯みがき粉 効用のポイント
フッ素入り フッ素は歯を強くし虫歯の予防に効果がある。
アパタイト
入り
C1程度の初期の虫歯に、歯の成分であるアパタイトが沈着して、虫歯が修復されると言われている。しかし唾液にも同様の効果がある。
液体
歯みがき
主な目的は、口の中をスッキリさせるため。細菌の増殖をおさえる薬用の成分が入ったものは、ドラッグストア・スーパーなどで買えます。
酵素入り 酵素が歯垢(プラーク)を分解するといわれている。
血行促進剤
入り
歯ぐきの血行を良くすることで歯周病の予防効果がある。

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