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血圧検査の結果

見出し アナタの血圧検査で判ったコトは?

いよいよ、気になる自分の検査結果と照らし合わせ。アナタの血圧はどうだろう?
注:検査の数値はあくまでも「めやす」。自分が正常値になかったからといって、即・その病気とは限らない。正常値自体も医療機関によりバラつきがある。不安があれば必ず、詳しく調べること!
血圧区分
最高血圧
100以下 101〜139 140〜159 160以上

最低血圧

90未満 低血圧 正常血圧 境界域高血圧 高血圧
90以上95未満 境界域高血圧
95以上 高血圧 高血圧

 

見出し 健康な血圧をつくろう!

高血圧
動物性脂肪、塩分など食生活に十分注意する。カラダを動かし、よく眠る。熱い風呂は避ける。医師の指示に従い生活改善をする

境界域高血圧
不健康はすぐ高血圧に移行する危険ゾーン。肥満、たばこ、ストレス、塩分のとりすぎなどに十分に注意する

正常
血管は年齢とともに老化するもの。今は大丈夫でも今後を考え、栄養・運動・休養に留意する

低血圧
本人に症状がなければ特に問題はないが、あれば受診し、医師の指示に従う。カラダをなるべく動かす

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