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注目したい消臭食品&グッズ


このページでは、体全体の消臭に役立つ食品・グッズを紹介しよう。 (足・ワキの下・口といった気になる部位ごとの対策は次週取り上げる)
ただしその前に、毎日の生活上の注意で改善できることがないかどうか振りかえってみることも大切だ。


見出し ニオイを防ぐ日常生活、3つの鉄則

鉄則1 毎日入浴する
体を清潔に保つ、これ基本中の基本。石けんを使って隅々までよく洗い、1日の汗・汚れはしっかり落とそう。

毎日入浴

鉄則2 有臭食品はひかえめに
ニンニク・ニラ・ネギ・ラッキョウなどは有臭食品といわれ、ニオイのことを考えるとできれば避けたい。とはいえ栄養的にはすぐれており、健康のためにはぜひとり入れたい食物でもある。食後に牛乳(消臭効果がある)を飲むなどの対策を。

有臭食品

鉄則3 汗を吸う衣類を身につける
汗も放置するとニオイの元だ。親水性・通気性のある素材の衣類を選びたい。素肌に直接Yシャツを着るなんてもってのほか。綿の下着を身につけよう。

汗を吸う衣類


見出し ニオイが気になる人におすすめの消臭食品&グッズ

悪臭の元に作用することで体臭・口臭さらには便臭まで消してくれるという食品や、体に塗ったり拭いたりするだけで消臭するというものなど、世の中にはありがたい商品がたくさん出ている。以下はその一例だ。デパートなどの健康商品コーナーや健康食品のお店、薬局・ドラッグストアなどで探してみよう。


野菜の粉末食品 ニンジンの葉の粉末、あるいはゴボウ・レンコン・ニンジン・かぼちゃなど何種類もの野菜を粉末にしたものがある。
豊富な食物繊維が腸内の有害物質を吸着して排泄してくれる。体臭の原因となる脂肪分の酸化も防ぐ。また、含まれているビタミンCにも消臭作用があるといわれる。
カテキン 緑茶に含まれる渋み成分としても有名。300咾離テキンは緑茶3杯分に相当。ガンや高血圧などの予防にもよいといわれる。緑茶を風呂に入れても良い。
ミョウバン水 ミョウバンを水に溶かしたもの。スプレーしたり、タオルなどに染み込ませて体を拭いたり、お風呂に入れたり。ミョウバンに含まれるアルミニウムや鉄に殺菌作用がある。
アルム石 スイス・アルプスのふもとで多く産出される天然石。水で浸してニオイの気になるところに塗る。ニオイの元となる雑菌の発育や活動を制御する殺菌作用がある。
消毒エタノール エタノールを薄めたもの(エタノール7:水3ぐらいの割合)をコットンに含ませ、汗をかきやすい部分を拭く。消臭・殺菌効果があり、清涼感もある。
消臭肌着 悪臭成分を化学的繊維で消臭する。洗濯しても効果は持続する。

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