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脂性の男性も必見!肌タイプ別アドバイス


見出し あなたの肌は何タイプ?


まずは自分の肌のタイプを正しく知ることから始めよう。例えばオデコや鼻(いわゆるTゾーン)だけが油っぽいからといって脂性肌とはいえないし、若いころ脂性肌だった人でも年とともに乾性肌に傾いていくもの。肌質に合わない間違ったケアを続けると、かえって老化を早めることにもなりかねない

次の項目について、A、B、Cのうち一番近いものをチェック。どれが一番多いかで、だいたいの肌タイプが分かる。 (化粧やスキンケアをいっさいしないという人は、6や7の質問は無視してOK)


チェックポイント

A

B

C

1

洗顔後、顔がつっぱる? とてもつっぱる 少しつっぱる ほとんど気にならない

2

ニキビや吹き出物ができやすい? ほとんどできない 時々気になる できやすい

3

肌はかさついている? 全体的にかさついている 頬や口のまわりなど部分的にかさつく 冬でもかさつかない

4

目尻や口のまわりに小ジワがある? かなり目立つ 少し目立つ ほとんどない

5

顔の毛穴が目立つ? ほとんど目立たない Tゾーン(オデコや鼻)が少し目立つ 全体に目立つ

6

メークしたときTゾーンの脂浮きが気になる? ほとんど気にならない 少し気になる かなり気になる

7

春や夏、化粧水や乳液をつけた時の状態は? 化粧水だけでは潤わない 化粧水だけでも大丈夫だが、乳液やクリームをつけてもベタツキはしない 乳液やクリームをつけるとすぐにべたつく


あなたの肌タイプはこれ!
Aがいちばん多い人 Bがいちばん多い人 Cがいちばん多い人
乾性肌 普通肌 脂性肌
このほか、皮脂量は多いが水分が少なめで乾燥している部分がある乾燥型脂性肌もある。



以下、乾性肌と脂性肌の人が特に気をつけるべき点をまとめてみた。「スキンケアの3つの基本STEPを押さえよう」とあわせて見てほしい。


見出し 乾性肌の人はここに注意


(洗顔)でとくに気をつけたいこと
石けんなら、弱酸性石けん透明石けんがおすすめ。化粧石けんは洗浄力が強すぎる。
スクラブ洗顔やフェイスブラシの使いすぎは禁物。角質層を傷つけ、ますます乾燥する。
すすぎは必ずぬるま湯で!

(整肌)でとくに気をつけたいこと
化粧水は肌がふやけているうちにたっぷりとつけよう。
保湿効果の高い柔軟化粧水がおすすめ(とくにヒアルロン酸やコラーゲン配合のもの)。

(仕上げ)でとくに気をつけたいこと
乾燥のひどい人は、乳液より油分の多いクリームのほうを、または乳液とクリームの重ね塗りをするとよい。
Tゾーンが脂っぽい人は、そこだけノンオイリーの美容液を使うとよい。

その他とくに気をつけたいこと
日中乾燥が気になるときは、スプレータイプのミネラルウオーターで水分補給するとよい。
暖房中の室内では、加湿器を使う、濡れタオルをかけるなど、湿度を下げない工夫を。
週に1〜2回、マッサージをしよう。血液循環がよくなって新陳代謝が活発になる。摩擦による刺激で肌を傷めないよう、専用クリームを使うこと。
ビタミンAが不足しないように気をつけよう(不足すると肌がかさつく)。



見出し 脂性肌の人はここに注意


(洗顔)でとくに気をつけたいこと
ベタついたらまめに洗顔。朝晩のほか、できれば昼休みなどにもう1回しておきたい。
とはいえ、脱脂力の強い洗顔剤でしょっちゅう洗うと、皮脂をとりすぎたり、目や口のまわりがカサカサになる恐れがある。普通肌用ので十分。
かなり脂性の人は、殺菌・消毒・防臭効果のある薬用石けんを使ってみるとよい。

(整肌)でとくに気をつけたいこと
化粧水は、収れん化粧水がおすすめ。毛穴を引き締めて余分な皮脂を抑えてくれる。

(仕上げ)でとくに気をつけたいこと
乳液やクリームをやたら塗らないこと!油分を与えすぎると、ニキビができたり、肌を甘やかして皮脂の分泌が悪くなることもあり、肌の老化を早めることになる。化粧水をつけた後まだかさつく所だけ、というように部分使いを。

その他とくに気をつけたいこと
ニキビがある時はファンデーションは極力控えてポイントメイクに。マッサージもダメ!
引き続きメイクで下地クリームを使う時は、乳液などはいらない(下地クリームに油分が入っている)。
糖質(甘いもの)をとりすぎない。ビタミンB群が消費され、皮脂の分泌を調整できなくなる。

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