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やめられない度チェック2「たばこ編」


アイコン あなたの「たばこやめられない度」チェック


次の各項目について、自分がどのくらい当てはまるかをチェック点数表を基準に、下の表のそれぞれの質問番号のところにプリントアウトをして書きこもう。

チェック点数表
 まったく違う   少し当てはまる かなり当てはまる 非常に当てはまる
0 点 1 点 2 点 3 点


 NO.   項  目   0 1 2 3
Q1 火をつけたたばこを灰皿に置いたまま、ついうっかり、別のたばこに火をつけてしまうことがある     
Q2 ゆっくりくつろいでいるときの一服が最高に好き     
Q3 たばこはいつ吸っても、非常においしく楽しい     
Q4 たばこを指にはさむ、口にくわえるなどの動作も喫煙の楽しみのひとつ     
Q5 たばこを吸うのはかっこいいと思う     
Q6 心配ごとがあると本数も増えてしまう     
Q7 たばこを吸うと元気も出て気分も向上する     
Q8 ほとんど無意識のうちにたばこを吸ってしまう     
Q9 何となく手持ちぶさたなのでたばこを吸ってしまう     
Q10 たばこが切れると非常に不安になり、すぐに買いに行く     
Q11 嫌なことがあるとたくさん吸う     
Q12 疲れているときたばこを吸うと頑張りが利く     
Q13 たばこに火をつけた覚えがないのに、気がつくと吸っている     
Q14 気分がよく、リラックスしているときに一番吸いたいと思う     
Q15 たばこを吸うと考えがまとまりやすい     
Q16 しばらくたばこを吸わないでいると、いてもたってもいられないほど吸いたくなる     
Q17 たばこを吸う行動は成熟していて洗練されているというイメージがある     
Q18 たばこを吸っていないとき、吸っていないということを常に頭で意識している     
Q19 何となく口さみしいのでたばこを吸う     
Q20 異性に対して、たばこを吸う人の方が魅力的である     
Q21 何かに腹を立てているとき、ついたばこを吸ってしまう     



 
−判定−
書き込んだ点数を加算し、それぞれの合計点数を計算してみよう。この中で最高得点だったものが、あなたの「やめられない度」だ。

あなたのタイプ 質問番号_数 質問番号_数 質問番号_数 合計点数
A Q5 Q17 Q20  
B Q4 Q9 Q19  
C Q2 Q3 Q14  
D Q6 Q11 Q21  
E Q7 Q12 Q15  
F Q10 Q16 Q18  
G Q1 Q8 Q13  
*前(判定結果)のページへ戻る

 

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